嚴(yán)重打呼嚕有什么危害?

嚴(yán)重打呼嚕可能引發(fā)高血壓、心臟病、腦卒中等心腦血管疾病,還會(huì)導(dǎo)致日間嗜睡、記憶力下降等問題。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,長期未干預(yù)可能對全身多系統(tǒng)造成損害。
睡眠中反復(fù)呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致血氧飽和度下降,刺激交感神經(jīng)興奮,引起血管收縮和血壓升高。長期缺氧可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。夜間血壓波動(dòng)過大可能損傷腦血管,提升腦出血概率。典型表現(xiàn)為晨起頭痛、血壓控制困難。
睡眠結(jié)構(gòu)破壞會(huì)影響胰島素敏感性,空腹血糖和糖化血紅蛋白水平可能升高。缺氧狀態(tài)會(huì)促進(jìn)脂肪分解,導(dǎo)致血脂異常。部分患者會(huì)出現(xiàn)難以解釋的體重增加,這與瘦素分泌紊亂有關(guān)。
深度睡眠不足會(huì)影響海馬體功能,表現(xiàn)為注意力不集中、工作效率下降。長期缺氧可能加速腦萎縮,增加阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)。患者常伴有晨起口干、夜間多夢等神經(jīng)功能紊亂癥狀。
睡眠片段化會(huì)抑制生長激素分泌,影響兒童生長發(fā)育。男性患者可能出現(xiàn)睪酮水平下降、性功能障礙。甲狀腺激素分泌節(jié)律紊亂可能導(dǎo)致代謝率降低。
日間過度嗜睡會(huì)增加交通事故概率,操作機(jī)械時(shí)反應(yīng)遲鈍易引發(fā)工傷。統(tǒng)計(jì)顯示這類患者發(fā)生車禍的概率是普通人的數(shù)倍。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)短暫睡眠發(fā)作,即在談話、吃飯時(shí)突然入睡。
建議控制體重、側(cè)臥睡眠、戒煙限酒,避免使用鎮(zhèn)靜類藥物。睡眠監(jiān)測顯示每小時(shí)呼吸暫停超過15次或最低血氧低于85%時(shí),需考慮使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。合并鼻中隔偏曲或扁桃體肥大者可評估手術(shù)指征。日常可進(jìn)行口咽肌訓(xùn)練,如吹奏樂器、發(fā)元音練習(xí)等改善氣道張力。
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