脊柱兩側(cè)疼痛的原因是什么
脊柱兩側(cè)疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉勞損：
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致脊柱兩側(cè)肌肉緊張和勞損。這種疼痛通常表現(xiàn)為酸痛或僵硬感，活動(dòng)后可能加重。改善姿勢(shì)、適當(dāng)休息和熱敷可緩解癥狀。
2、椎間盤突出：
椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引起脊柱兩側(cè)放射性疼痛。這種情況可能與年齡增長(zhǎng)、外傷或長(zhǎng)期負(fù)重有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)下肢麻木或無力等癥狀，需通過影像學(xué)檢查確診。
3、骨質(zhì)疏松：
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體壓縮性骨折時(shí)，可能引發(fā)脊柱兩側(cè)疼痛。這種情況多見于絕經(jīng)后女性和老年人，疼痛在負(fù)重時(shí)加重。骨密度檢查可明確診斷，補(bǔ)充鈣劑和維生素D有助于改善癥狀。
4、脊柱關(guān)節(jié)炎：
脊柱關(guān)節(jié)炎引起的炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致脊柱兩側(cè)持續(xù)性疼痛。晨僵是典型癥狀，活動(dòng)后疼痛可能減輕。血液檢查和影像學(xué)檢查有助于診斷，抗炎藥物可控制癥狀。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱。早期表現(xiàn)為下腰部晨僵和疼痛，隨病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱活動(dòng)受限。需通過血液檢查和影像學(xué)檢查確診，生物制劑治療可有效控制病情。
脊柱兩側(cè)疼痛患者應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量。飲食上應(yīng)保證充足的鈣和維生素D攝入，避免吸煙和過量飲酒。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，必要時(shí)可使用腰托提供支撐。如疼痛持續(xù)不緩解或伴有下肢無力、大小便功能障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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