半月板術(shù)后注意事項有哪些 半月板術(shù)后5個注意事項淺析

半月板術(shù)后注意事項主要包括康復(fù)訓(xùn)練、傷口護理、藥物使用、飲食調(diào)整和定期復(fù)查五個方面。
術(shù)后早期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行被動關(guān)節(jié)活動,避免過早負(fù)重。康復(fù)中期逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練,如直腿抬高、踝泵運動等,幫助恢復(fù)肌肉力量。后期可加入平衡訓(xùn)練和低強度有氧運動,但需避免跳躍、深蹲等高風(fēng)險動作。
保持手術(shù)切口干燥清潔,每日觀察有無紅腫滲液。術(shù)后2周內(nèi)避免沾水,可使用防水敷料洗澡。如發(fā)現(xiàn)傷口發(fā)熱、疼痛加劇或異常分泌物,需立即就醫(yī)。拆線后可使用硅酮類產(chǎn)品預(yù)防瘢痕增生。
遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹,常見藥物包括塞來昔布、洛索洛芬鈉等。必要時使用低分子肝素預(yù)防血栓。嚴(yán)禁自行調(diào)整用藥劑量,出現(xiàn)胃部不適或皮下瘀斑應(yīng)及時復(fù)診。
術(shù)后需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日食用雞蛋、魚肉等促進組織修復(fù)。增加富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等加速傷口愈合。控制鹽分?jǐn)z入減輕水腫,適量補充鈣質(zhì)和維生素D維護骨骼健康。
術(shù)后1周、1個月、3個月需進行膝關(guān)節(jié)功能評估,通過MRI檢查觀察半月板愈合情況。康復(fù)期間出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突發(fā)腫脹等異常癥狀需提前就診。醫(yī)生將根據(jù)恢復(fù)進度調(diào)整康復(fù)方案和負(fù)重時間。
半月板術(shù)后3個月內(nèi)建議使用拐杖輔助行走,睡眠時抬高患肢減輕腫脹。康復(fù)期避免長時間保持坐姿,每小時需活動膝關(guān)節(jié)5分鐘。飲食上多攝入含膠原蛋白的豬蹄、雞爪等食物,配合牛奶、豆制品補充鈣質(zhì)。恢復(fù)運動應(yīng)循序漸進,從游泳、騎自行車等低沖擊運動開始,6個月后經(jīng)醫(yī)生評估方可恢復(fù)劇烈運動。保持理想體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),日常注意防滑防摔,可選用護膝提供額外支撐。
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