寶寶積食后需要在飲食注意什么
關(guān)鍵詞：
寶寶
寶寶積食后需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要注意控制食量、選擇易消化食物、增加膳食纖維、補(bǔ)充水分、避免高糖高脂食物。
1、控制食量：
積食期間應(yīng)減少單次進(jìn)食量，采用少食多餐原則，每餐間隔2-3小時(shí)。可將每日主食分為5-6次喂養(yǎng)，單次食量為平時(shí)的2/3，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。哺乳期嬰兒可適當(dāng)縮短單次哺乳時(shí)間，人工喂養(yǎng)者需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)奶粉。
2、易消化食物：
優(yōu)先選擇米湯、米糊、爛面條等半流質(zhì)食物，蔬菜需煮至軟爛后搗成泥狀。可選用山藥、南瓜、胡蘿卜等淀粉類蔬菜，其含有的粘液蛋白能保護(hù)胃黏膜。蛋白質(zhì)來源以蒸蛋羹、魚肉泥等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
3、增加膳食纖維：
適當(dāng)添加蘋果泥、香蕉泥等果膠含量高的水果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。推薦將新鮮蘋果隔水蒸熟后壓泥，其中的果膠經(jīng)加熱后更易吸收。綠葉蔬菜需焯水軟化纖維后再加工，避免粗纖維刺激腸道。
4、補(bǔ)充水分：
在兩餐之間補(bǔ)充溫開水，每日飲水量按每公斤體重50-100毫升計(jì)算。可少量多次飲用陳皮水、山楂水等助消化飲品，但需注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜水。母乳喂養(yǎng)者母親需同步增加水分?jǐn)z入。
5、避免高糖高脂：
暫停食用油炸食品、奶油蛋糕等高脂肪食物，減少巧克力、糖果等精制糖攝入。乳制品選擇低脂配方，避免全脂牛奶加重消化負(fù)擔(dān)。堅(jiān)果類食物需完全磨碎后少量添加，防止顆粒物引發(fā)腸梗阻。
積食期間建議保持適度活動(dòng)，餐后1小時(shí)可進(jìn)行被動(dòng)操或腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。順時(shí)針按摩肚臍周圍，手法需輕柔緩慢。注意觀察排便情況，若48小時(shí)未排便或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期逐漸過渡到正常飲食，新增食物需遵循每次只添加一種的原則，連續(xù)觀察3天無不良反應(yīng)后再引入其他食物。保持規(guī)律作息有助于建立正常的胃腸蠕動(dòng)節(jié)律。
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