如何防治塵肺病 防治塵肺病五妙招分享
塵肺病可通過減少粉塵暴露、佩戴防護(hù)用具、定期健康檢查、藥物治療和肺康復(fù)訓(xùn)練等方式防治。塵肺病通常由長期吸入粉塵、職業(yè)環(huán)境暴露、免疫功能下降、肺部炎癥反應(yīng)和遺傳易感性等原因引起。
1、減少粉塵暴露：
工作環(huán)境中粉塵濃度過高是塵肺病的主要誘因。從事采礦、建筑、陶瓷等行業(yè)的人員應(yīng)優(yōu)化工作流程，采用濕式作業(yè)法降低粉塵飛揚。企業(yè)需安裝通風(fēng)除塵設(shè)備，定期監(jiān)測空氣質(zhì)量。脫離高粉塵環(huán)境后，需及時清洗鼻腔和皮膚附著粉塵。
2、佩戴防護(hù)用具：
符合國家標(biāo)準(zhǔn)的防塵口罩能過濾95%以上的可吸入顆粒物。N95及以上級別口罩需完全貼合面部，每4小時更換一次。接觸矽塵等高風(fēng)險物質(zhì)時，應(yīng)配備正壓式呼吸防護(hù)裝置。防護(hù)用具使用后需專業(yè)消毒，破損立即更換。
3、定期健康檢查：
接塵工人每年需進(jìn)行胸部X線或CT檢查，肺功能檢測應(yīng)包含彌散功能評估。早期塵肺病表現(xiàn)為干咳、胸悶，肺功能顯示限制性通氣障礙。發(fā)現(xiàn)肺部陰影或肺功能下降時，需進(jìn)行職業(yè)病診斷鑒定。
4、藥物治療：
支氣管擴張劑可改善通氣功能，常用藥物包括氨茶堿、多索茶堿等。糖皮質(zhì)激素適用于急性炎癥期，但需警惕骨質(zhì)疏松等副作用。漢防己甲素等抗纖維化藥物可延緩病情進(jìn)展。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。
5、肺康復(fù)訓(xùn)練：
腹式呼吸訓(xùn)練每天3次，每次15分鐘能增強膈肌力量。步行、太極拳等有氧運動每周5次，強度以不引起氣促為宜。呼吸操可改善肺順應(yīng)性，具體包含縮唇呼吸、體位排痰等技巧。重癥患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下訓(xùn)練。
塵肺病患者日常需保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在40%-60%。飲食宜高蛋白、高維生素，多食用銀耳、百合等潤肺食材。冬季注意防寒保暖，預(yù)防呼吸道感染。嚴(yán)格戒煙并避免二手煙，每月監(jiān)測體重變化。保持適度運動量，以心率不超過（220-年齡）×60%為度，運動前后進(jìn)行血氧飽和度監(jiān)測。
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