流感病毒感染呼氣會(huì)傳染嗎
流感病毒通過呼氣存在傳染風(fēng)險(xiǎn)，傳播途徑主要有飛沫傳播、氣溶膠傳播、接觸傳播、密閉空間傳播、免疫力低下易感等因素。
1、飛沫傳播：
患者咳嗽或打噴嚏時(shí)，呼吸道分泌物形成直徑大于5微米的飛沫，可在1米范圍內(nèi)直接進(jìn)入他人黏膜。流感病毒在飛沫中存活時(shí)間約2小時(shí)，建議接觸患者時(shí)保持1.5米以上距離并佩戴醫(yī)用外科口罩。
2、氣溶膠傳播：
在通風(fēng)不良的密閉環(huán)境中，患者呼氣產(chǎn)生的微小飛沫核（直徑小于5微米）可懸浮數(shù)小時(shí)，增加遠(yuǎn)距離傳播風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)中氣溶膠傳播概率較高，普通家庭每日開窗通風(fēng)3次以上可降低風(fēng)險(xiǎn)。
3、接觸傳播：
病毒附著在門把手、電梯按鈕等物體表面存活1-2天，接觸污染表面后未洗手即觸摸口鼻可導(dǎo)致感染。75%酒精擦拭物體表面、七步洗手法可有效阻斷傳播鏈。
4、密閉空間傳播：
地鐵、飛機(jī)等密閉交通工具中，病毒傳播距離可達(dá)7-8米。在流感季乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴KN95口罩并減少交談可降低感染概率。
5、免疫力低下易感：
兒童、老年人及慢性病患者呼吸道屏障功能較弱，更易通過呼吸接觸感染。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群提前接種三價(jià)流感疫苗，疫苗對主流毒株的保護(hù)效力可達(dá)60%-90%。
預(yù)防流感傳播需建立多重防護(hù)體系。保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳可增強(qiáng)呼吸道免疫力；飲食注意補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、鮮棗及富含鋅的牡蠣、南瓜籽；居室濕度控制在40%-60%有利于呼吸道黏膜防御；出現(xiàn)發(fā)熱癥狀后需單獨(dú)使用衛(wèi)生間并每日用含氯消毒劑清潔。流感季盡量避免用手揉眼睛、摳鼻子等動(dòng)作，從公共場所返回后建議用生理鹽水沖洗鼻腔。65歲以上老年人及孕婦出現(xiàn)氣促、持續(xù)高熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)至發(fā)熱門診排查。
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