濕氣重的人,身體這幾個(gè)表現(xiàn)和別人不同,要辨別

濕氣重的人,連呼吸都是"沉重"的!你有沒有過這種感覺:早上起床像被人打了一頓,頭發(fā)油得能炒菜,舌頭像刷了層白漆?別以為這是普通的"春困",很可能是濕氣在作怪。今天教你用"望聞問切"四招,快速識別自己是不是"濕人"。
一、鏡子里的濕氣信號
1、舌苔上演"白色恐怖"
正常舌苔是薄白均勻的,濕氣重的人舌苔又厚又膩,像涂了層奶油。嚴(yán)重的還會出現(xiàn)齒痕,就像被牙齒"蓋章認(rèn)證"過的濕氣體質(zhì)。
2、面部上演"油田大戲"
額頭和鼻翼總是油光發(fā)亮,用吸油紙能擦出"反光板"效果。痘痘也喜歡在下巴和腮幫子扎堆,不是紅腫的膿包痘,而是那種悶著不冒頭的"閉口"。
3、眼皮變成"小水袋"
早上起床雙眼皮變單眼皮,嚴(yán)重的下眼瞼還會出現(xiàn)明顯浮腫。這種水腫和腎臟問題不同,活動后也不會快速消退。
二、身體發(fā)出的濕氣警.報(bào)
1、頭發(fā)開啟"免洗模式"
昨天剛洗的頭,今天劉海就變成條形碼。頭皮容易長包,不是那種疼的癤子,而是摸起來軟軟的"水泡痘"。
2、四肢綁著"隱形沙袋"
手臂和腿總覺得沉甸甸的,做美甲時(shí)連抬手都嫌累。膝蓋部位特別怕冷,夏天也要蓋毯子。
3、肚子變成"發(fā)酵桶"
明明吃得不多,小肚子卻鼓得像充了氣。便便總粘馬桶,沖水時(shí)得用刷子助陣。
三、容易被忽略的濕氣表現(xiàn)
1、耳朵里住著"小瀑布"
掏耳朵時(shí)總感覺濕漉漉的,耳屎呈現(xiàn)淡黃色油狀。有些人還會出現(xiàn)耳朵悶脹感,就像潛水時(shí)的耳壓不適。
2、腳氣上演"連續(xù)劇"
腳趾縫反復(fù)脫皮瘙癢,冬.天穿棉襪也能悶出"小水泡"。這種腳氣用抗真菌藥效果不明顯,因?yàn)楸举|(zhì)是濕氣外溢。
3、口水變成"拉絲糖"
早晨醒來發(fā)現(xiàn)枕頭有口水印,白天說話時(shí)嘴角常有白沫。喝再多水還是覺得口干,但又不是真正的口渴。
四、濕氣重的"行為藝術(shù)"
1、賴床技能滿級
鬧鐘響了三遍還不想起,起床后要發(fā)呆半小時(shí)才能清醒。這種困和熬夜不同,是種昏昏沉沉的"蒙塵感"。
2、食欲兩極分化
要么看見飯菜就反胃,要么瘋狂想吃重口味。特別饞油炸和甜食,吃完又脹得難受。
3、記憶像"金魚"
剛放的東西轉(zhuǎn)身就忘,別人說話要反應(yīng)好幾秒。這種健忘不是天生的,而是腦袋像裹了層濕棉花。
如果上述癥狀中了5條以上,你的身體可能在喊"祛濕"了。別急著喝紅豆薏米水,先檢查下生活習(xí)慣:是不是總在空調(diào)房久坐?愛喝冰奶茶配火鍋?晚上洗澡不擦干頭發(fā)?改掉這些習(xí)慣,可能比吃什么祛濕方都管用。畢竟,最好的治療是不讓自己變成"濕人"!
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