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半蹲膝蓋酸疼撐不住怎么回事

骨科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞: 膝蓋

半蹲時(shí)膝蓋酸疼撐不住可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶勞損等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、髕骨軟化癥:

髕骨關(guān)節(jié)面軟骨磨損導(dǎo)致半蹲時(shí)膝蓋前方刺痛,常與長(zhǎng)期爬樓梯、登山等重復(fù)屈膝動(dòng)作有關(guān)。急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),配合微波理療促進(jìn)軟骨修復(fù),疼痛明顯時(shí)可使用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑。

2、半月板損傷:

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易造成半月板撕裂,表現(xiàn)為蹲起時(shí)關(guān)節(jié)間隙疼痛伴彈響。輕度損傷可通過(guò)佩戴護(hù)膝制動(dòng)4-6周,配合超聲波治療;Ⅲ度以上撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù),術(shù)后需進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。

3、骨關(guān)節(jié)炎:

中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)蹲姿疼痛,晨起僵硬感明顯。建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,疼痛發(fā)作期采用玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射,日常可補(bǔ)充硫酸軟骨素改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能。

4、滑膜炎:

膝關(guān)節(jié)滑膜充血增生會(huì)導(dǎo)致屈曲時(shí)脹痛,常見(jiàn)于風(fēng)濕性疾病或過(guò)度運(yùn)動(dòng)后。急性期需冰敷并口服非甾體抗炎藥,慢性期可采用中藥熏蒸緩解炎癥,同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲位姿勢(shì)。

5、韌帶勞損:

髕韌帶或側(cè)副韌帶慢性勞損表現(xiàn)為半蹲發(fā)力時(shí)特定點(diǎn)位酸痛。建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身,佩戴髕骨帶分散應(yīng)力,配合沖擊波治療促進(jìn)韌帶修復(fù),嚴(yán)重韌帶松弛需行韌帶重建術(shù)。

日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉方式。注意膝關(guān)節(jié)保暖,睡眠時(shí)可在腘窩處墊軟枕保持微屈狀態(tài)。飲食多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚(yú)膠,肥胖者需控制每日熱量攝入。若休息兩周后疼痛無(wú)緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、明顯腫脹等癥狀,需及時(shí)至骨科就診排查韌帶斷裂或游離體等器質(zhì)性病變。

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    回答:考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部軟組織損傷有關(guān),目前,休息靜養(yǎng)為主,配合局部熱敷,活血化瘀藥物理療,噴云南白藥氣霧劑,口服獨(dú)一味,塞來(lái)昔布等藥物觀察治療。治療期間密切觀察,定期復(fù)查,效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療,慢慢就恢復(fù)正常的
    膝關(guān)節(jié)磨損能晃動(dòng)膝蓋嗎
    回答:
    膝蓋關(guān)節(jié)突然疼痛
    回答:膝蓋發(fā)生突然疼痛的情況,在排除了外傷,一般多可能是由于日常生活中勞累過(guò)度或者是外感風(fēng)寒,或者是由于膝蓋部位活動(dòng)過(guò)多而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。出現(xiàn)這種疼痛的情況以后,可以先輔助的來(lái)進(jìn)行治療一下,比如配合著烤電、推拿、按摩、針灸等一些方式來(lái)進(jìn)行改善疼痛的情況,也可以適當(dāng)?shù)木植拷o予熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷,以促進(jìn)血液循環(huán),幫助緩解疼痛。另外一種情況,還不能排除由于人到了一定年齡,關(guān)節(jié)出現(xiàn)了一些問(wèn)題,導(dǎo)致出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎或者是滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等一些疾病,而誘發(fā)出現(xiàn)膝蓋部位疼痛的情況發(fā)生。
    膝蓋肌肉拉傷的癥狀
    回答:膝蓋肌肉拉傷可以有以下癥狀,第一、疼痛,在膝蓋肌肉拉傷之后,可以有拉傷處肌肉明顯的疼痛,有撕扯感、斷裂感。第二、腫脹,在肌肉拉傷處可以有局部軟組織的損傷,以及肌肉的出血,從而出現(xiàn)拉傷處的腫脹的癥狀。第三、局部的淤青,因?yàn)槔瓊蟀橛屑∪獾某鲅瑥亩霈F(xiàn)發(fā)生出的淤青、青紫的癥狀。第四、膝蓋活動(dòng)的受限,拉傷之后會(huì)出現(xiàn)明顯的活動(dòng)受限,在屈伸關(guān)節(jié)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)明顯活動(dòng)受限的癥狀,要進(jìn)行X線片檢查以及核磁的檢查來(lái)進(jìn)一步的確診肌肉拉傷的程度,根據(jù)拉傷的程度決定是否需要手術(shù)治療或者保守治療。
    膝蓋附近肌肉酸痛
    回答:膝蓋周圍肌肉酸痛,這種情況主要考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的乳酸堆積,從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。如果是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起的,應(yīng)該積極的進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的治療,如頸椎病、顱內(nèi)占位等導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫,也有可能產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺(jué)。再一個(gè)可能的原因是膝關(guān)節(jié)的慢性退行改變的表現(xiàn),由如半月板及關(guān)節(jié)腔一些軟骨的磨損,還有關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液,以及膝關(guān)節(jié)髕韌帶,內(nèi)側(cè)副韌帶,外側(cè)副韌帶以及肌肉的慢性損傷,或者是創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎等,都可能造成膝關(guān)節(jié)附近肌肉酸痛。
    膝蓋痛會(huì)不是會(huì)是關(guān)節(jié)炎引起
    回答:
    膝蓋后窩疼發(fā)熱怎么辦
    回答:膝蓋后窩出現(xiàn)發(fā)熱和疼痛的情況,可以咨詢專業(yè)醫(yī)師后使用美洛昔康片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物,可以緩解以上癥狀的發(fā)生。會(huì)表現(xiàn)出上述病情,可能是膝蓋后窩的肌腱受到外界環(huán)境中的碰撞所造成的損傷。若上述情況沒(méi)有及時(shí)控制,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋無(wú)法伸直、無(wú)法保持正確的站姿等癥狀。使用上述藥物期間內(nèi),可以吃海帶等鈣質(zhì)較高的食物。
    膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷多久能好?
    回答:
    膝蓋關(guān)節(jié)有摩擦感特別疼是怎么了
    回答:
    膝蓋骨質(zhì)增生的發(fā)病原因
    回答:膝關(guān)節(jié)處骨質(zhì)增生為關(guān)節(jié)退變、磨損所引起,包括原發(fā)性及繼發(fā)性。其發(fā)病因素可能與老齡化、軟骨細(xì)胞與基質(zhì)合成代謝平穩(wěn)破壞、免疫反應(yīng)、關(guān)節(jié)力學(xué)改變、肥胖、外傷等因素有關(guān),出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨失去正常光澤、粗糙不平、局限性軟化、碎裂、剝脫,軟骨下骨質(zhì)密度增加、變硬、囊性改變。由于軟骨破壞區(qū)下血管增生、軟骨下骨微小骨折愈合、骨內(nèi)靜脈淤血及骨壓力增高,引起骨質(zhì)增生、骨贅或骨刺形成。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)處疼痛,運(yùn)動(dòng)時(shí)加重,休息后好轉(zhuǎn),膝關(guān)節(jié)晨僵、摩擦音、關(guān)節(jié)積液,晚期出現(xiàn)膝內(nèi)翻等畸形。拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙狹窄、關(guān)節(jié)軟骨下骨囊性變等異常。
    膝蓋骨頭摔碎了怎么辦
    回答:膝蓋骨頭摔碎了,現(xiàn)在一般要選擇手術(shù)治療。膝蓋骨的骨折,屬于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折,骨折對(duì)位需要非常的良好,這樣在活動(dòng)的時(shí)候,不至于引起摩擦、疼痛,大家很容易理解。如果骨折、骨塊對(duì)位不好,有一個(gè)臺(tái)階,膝蓋在屈伸活動(dòng)的時(shí)候,第一,是產(chǎn)生疼痛。第二,是很快就把好的膝蓋骨也會(huì)磨壞。所以現(xiàn)在一般的要求,發(fā)生粉碎性骨折了,移位性骨折了,都采取手術(shù)治療,恢復(fù)關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的良好對(duì)合。
    半月板損傷膝蓋疼怎么辦
    回答:
    膝蓋挫傷沒(méi)骨折怎么不能彎腿
    回答:
    膝蓋和小腿酸疼怎么回事
    回答:
    膝蓋磨損要冷敷嗎
    回答:膝蓋就是膝關(guān)節(jié)的磨損,是隨著不同年齡膝關(guān)節(jié)的磨損不同的修復(fù)能力,有相應(yīng)的治療方法。像中青年可以自行修復(fù),進(jìn)行一定時(shí)間的休息,減少相應(yīng)的磨損運(yùn)動(dòng)。如果中老年,有專業(yè)醫(yī)生的判斷看磨損程度,專業(yè)的查體甚至照X片,要做CT、核磁進(jìn)行評(píng)估。如果關(guān)節(jié)磨損出現(xiàn)相應(yīng)的膝關(guān)節(jié)疼痛,還要判斷是在急性期還是在慢性期。一般在慢性期的時(shí)候,也就是已經(jīng)疼痛很長(zhǎng)時(shí)間,是不建議做冷敷。只有在急性期水腫比較厲害的時(shí)候,在短期的1~2天內(nèi)可以進(jìn)行冷敷。所以不是所有的膝關(guān)節(jié)磨損都是需要冷敷的,要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行判斷。
    膝蓋積液如何消除
    回答:膝蓋積液消除,首先要針對(duì)病因進(jìn)行治療,具體可以采取一般療法、物理療法、藥物療法以及手術(shù)療法等。第一,一般療法,主要是減輕膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重以及受力者,注意保暖,避免受涼。第二,物理治療,根據(jù)不同的病因,采取冷療、熱療,紅外線、電磁療、超聲波等。第三、藥物治療,可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物,營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物、活血通絡(luò),消腫止痛的中成藥物以及抗感染的藥物或者是降尿酸的藥物等。第四,手術(shù)療法,對(duì)于膝蓋積液量比較大的,經(jīng)非手術(shù)治療方法無(wú)法好轉(zhuǎn)的,根據(jù)具體的病因,還可以選擇手術(shù)的方法進(jìn)行治療。
    膝蓋擦傷了多久才能好
    回答:膝蓋擦傷了,一般根據(jù)傷口的情況,完全好的時(shí)間也有明顯的不同。 單純的皮膚擦傷,沒(méi)有深部肌腱、韌帶的拉傷以及骨折,只要進(jìn)行傷口的清創(chuàng)、包扎,一般休息一周后就可緩解。 而如果膝蓋擦傷造成韌帶拉傷,必要時(shí)根據(jù)傷口的情況需要進(jìn)行包扎以及外固定,可能需要1~2個(gè)月才能完全好轉(zhuǎn)。如果膝蓋擦傷皮膚的完整性完好,但有閉合性的骨折,這種傷口雖然外表很好,但根據(jù)情況,可能需要手術(shù)治療,愈合的時(shí)間更長(zhǎng),可能需要三個(gè)月時(shí)間。
    膝蓋增生是什么引起的
    回答:膝蓋增生常見(jiàn)是由以下三種原因引起的: 第一,老年人的退變,隨著年齡的增長(zhǎng),膝蓋在發(fā)生退變,這時(shí)就會(huì)有軟骨的磨損、軟骨的損傷,進(jìn)而出現(xiàn)膝蓋的骨質(zhì)增生,常常表現(xiàn)為膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)畸形、膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及大量的骨質(zhì)增生的出現(xiàn),可以進(jìn)行X線片檢查來(lái)進(jìn)行診斷和積極的治療。 第二,創(chuàng)傷,在膝蓋受到創(chuàng)傷后,可出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,這時(shí)常常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限以及膝蓋明顯的增生。 第三、長(zhǎng)期過(guò)度勞累或大量運(yùn)動(dòng),常可出現(xiàn)膝蓋髕骨的骨質(zhì)增生,所以,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免關(guān)節(jié)過(guò)度勞累。
    膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷氣怎么辦
    回答:
    小孩子膝蓋擦傷怎么處理
    回答:小孩子膝蓋擦傷可采取消毒、涂抹藥膏、休息等措施處理,使擦傷部位的皮膚快速的恢復(fù),避免出現(xiàn)炎癥感染,影響到肌膚的愈合。 1、消毒:膝蓋擦傷之后需要及時(shí)做消毒處理,比如可以使用碘伏消毒,保持創(chuàng)面皮膚的清潔和干燥,有助于傷口的愈合。 2、涂抹藥膏:在病情恢復(fù)的期間,為了促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù),也可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄋ幐啵热缂t霉素軟膏,或者還可以外敷云南白藥粉末,也可以選擇使用云南白藥氣霧劑消炎止腫。 3、休息:在膝蓋皮膚擦傷后要注意休息,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),否則有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感加重。

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