蟲牙可能由口腔衛(wèi)生不良、高糖飲食、牙齒結(jié)構(gòu)異常、唾液分泌減少、致齲菌感染等原因引起，蟲牙可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、窩溝封閉、唾液刺激、抗菌治療等方式預(yù)防。

1、口腔衛(wèi)生不良：

日常刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時(shí)，食物殘?jiān)谘例X表面形成菌斑。菌斑中的細(xì)菌分解糖類產(chǎn)酸，長期腐蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致齲洞。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，并配合含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。

2、高糖飲食：

頻繁攝入糖果、碳酸飲料等高糖食物會(huì)持續(xù)為致齲菌提供代謝原料。細(xì)菌代謝產(chǎn)生的有機(jī)酸使口腔pH值低于5.5，造成牙體硬組織脫礦。應(yīng)控制每日糖分?jǐn)z入量，食用后及時(shí)漱口，用代糖食品替代部分甜食。

3、牙齒結(jié)構(gòu)異常：

發(fā)育不良的牙釉質(zhì)或過深的窩溝容易滯留食物殘?jiān)纬删叨逊e的微環(huán)境。臨床表現(xiàn)為磨牙咬合面出現(xiàn)黑褐色齲斑。對(duì)于兒童新萌出的恒磨牙，可采取窩溝封閉術(shù)預(yù)防齲齒發(fā)生。

4、唾液分泌減少：

唾液具有沖刷口腔和緩沖酸性物質(zhì)的作用。干燥綜合征患者或長期服用抗組胺藥物者唾液分泌量下降，牙齒自潔功能減弱。咀嚼無糖口香糖可刺激唾液分泌，必要時(shí)需進(jìn)行人工唾液替代治療。

5、致齲菌感染：

變形鏈球菌和乳酸桿菌等致病菌通過產(chǎn)酸和溶解酶破壞牙體組織。這些細(xì)菌可通過共用餐具在家庭成員間傳播。使用含洗必泰的漱口水可抑制菌群繁殖，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行專業(yè)牙周治療。

預(yù)防蟲牙需建立系統(tǒng)性口腔保健方案。每日早晚采用軟毛牙刷清潔牙齒各面，重點(diǎn)清理牙齦緣和牙間隙；減少餐間零食次數(shù)，避免酸性食物與牙齒長時(shí)間接觸；定期進(jìn)行口腔檢查，兒童每半年接受一次氟化物涂布；糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，唾液腺功能障礙者應(yīng)保持環(huán)境濕度。出現(xiàn)冷熱刺激痛或食物嵌塞癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免齲壞發(fā)展至牙髓炎。