高血壓腎病日常注意事項有哪些 高血壓腎病注意5事項
高血壓腎病日常注意事項主要有控制血壓、限制鈉鹽攝入、監(jiān)測腎功能、合理用藥、定期隨訪。
1、控制血壓：
將血壓控制在目標范圍內(nèi)是高血壓腎病管理的核心。建議每日定時測量血壓，記錄波動情況。收縮壓應維持在130毫米汞柱以下，舒張壓控制在80毫米汞柱以下。血壓控制不佳會加速腎小球硬化，導致腎功能持續(xù)惡化。居家可使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，避免劇烈運動后立即測量。
2、限制鈉鹽：
每日食鹽攝入量需嚴格控制在3-5克以內(nèi)。避免腌制食品、加工肉類、罐頭等高鈉食物，烹飪時使用限鹽勺定量。高鈉飲食會導致水鈉潴留，增加血容量，加重腎臟濾過負擔。可選用低鈉鹽替代普通食鹽，但腎功能嚴重受損者需謹慎使用含鉀代鹽。
3、監(jiān)測腎功能：
定期檢查血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白等指標，每3-6個月復查一次。出現(xiàn)泡沫尿、夜尿增多、下肢浮腫等癥狀時需及時就醫(yī)。通過估算腎小球濾過率評估腎功能分期，不同分期需采取差異化干預措施。居家可記錄每日尿量變化，觀察尿液顏色和性狀。
4、合理用藥：
在醫(yī)生指導下使用血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素受體拮抗劑類藥物，這類藥物具有腎臟保護作用。避免自行調(diào)整降壓藥劑量，某些非甾體抗炎藥可能加重腎損傷需慎用。合并糖尿病者需同時控制血糖，多種慢性病用藥需注意藥物相互作用。
5、定期隨訪：
至少每3個月到腎內(nèi)科專科門診復查，評估病情進展。隨訪內(nèi)容包括血壓控制效果、藥物不良反應、并發(fā)癥篩查等。根據(jù)腎功能變化及時調(diào)整治療方案，必要時需聯(lián)合營養(yǎng)科制定個性化飲食方案。建立長期隨訪檔案，保留各項檢查結果便于對比。
高血壓腎病患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進行快走、太極拳等低強度運動，每周3-5次，每次30分鐘左右。飲食方面增加新鮮蔬菜水果攝入，選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白食物如魚肉、雞蛋白，限制高嘌呤食物。保持情緒穩(wěn)定，避免突然的精神刺激，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。戒煙限酒，注意保暖預防感冒，避免使用腎毒性藥物。出現(xiàn)明顯乏力、食欲減退、皮膚瘙癢等異常癥狀應及時就醫(yī)。
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