半月板手術(shù)后膝蓋的腫脹怎么消除
半月板手術(shù)后膝蓋腫脹可通過(guò)冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腫脹通常由術(shù)后炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)液積聚、肌肉萎縮、活動(dòng)不當(dāng)或感染等因素引起。
1、冰敷：
術(shù)后48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷膝蓋，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解局部充血和疼痛。注意避免皮膚凍傷，需用毛巾包裹冰袋。
2、加壓包扎：
彈性繃帶從足部向大腿方向螺旋纏繞，壓力均勻適中。加壓能促進(jìn)淋巴回流，減少組織間隙液體滯留。包扎時(shí)需觀察足趾顏色，防止過(guò)緊影響血液循環(huán)。
3、抬高患肢：
平臥時(shí)將小腿墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。每日累計(jì)抬高時(shí)間不少于6小時(shí)，睡眠時(shí)可用枕頭支撐。此方法能有效減輕下肢靜脈壓力。
4、藥物治療：
醫(yī)生可能開(kāi)具塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥減輕炎癥，或七葉皂苷鈉改善微循環(huán)。嚴(yán)重腫脹可能需注射透明質(zhì)酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。所有藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
術(shù)后2周開(kāi)始踝泵運(yùn)動(dòng)和股四頭肌等長(zhǎng)收縮，逐步增加直腿抬高訓(xùn)練?？茖W(xué)鍛煉能增強(qiáng)肌肉泵作用，促進(jìn)關(guān)節(jié)液代謝。需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。
術(shù)后飲食應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如魚(yú)肉、雞蛋及豆制品。補(bǔ)充維生素C有助于膠原合成，獼猴桃、西蘭花等食物可適量多吃?？祻?fù)期避免久站久坐，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘改善循環(huán)。睡眠時(shí)保持患肢抬高姿勢(shì)，定期復(fù)查觀察恢復(fù)進(jìn)度。若腫脹持續(xù)加重或伴發(fā)熱需立即就醫(yī)。
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