肩膀痛手臂抬不起來是怎么回事
關(guān)鍵詞：
肩膀
肩膀痛手臂抬不起來可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、局部封閉治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肩周炎：
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。疼痛常呈持續(xù)性，夜間加重，嚴(yán)重時(shí)影響睡眠。早期可通過熱敷、針灸等物理治療緩解癥狀，中后期需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
2、肩袖損傷：
肩袖損傷多由外傷或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛和上舉困難。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可通過超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)縫合，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)鍛煉。
3、頸椎病：
神經(jīng)根型頸椎病可放射至肩臂，引起疼痛和肌力下降。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀。可通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，配合甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物改善癥狀。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
4、鈣化性肌腱炎：
肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)炎癥反應(yīng)，急性期疼痛劇烈伴活動(dòng)障礙。超聲引導(dǎo)下穿刺沖洗可清除鈣化灶，沖擊波治療能促進(jìn)鈣化吸收。慢性期建議適度肩關(guān)節(jié)活動(dòng)預(yù)防粘連。
5、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎：
過度使用導(dǎo)致肌腱在結(jié)節(jié)間溝內(nèi)摩擦受損，表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛和屈肘無力。急性期需冰敷制動(dòng)，慢性期可進(jìn)行離心收縮訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱韌性。頑固性疼痛可考慮肌腱固定術(shù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長(zhǎng)期負(fù)重。可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等輕柔鍛煉維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。睡眠時(shí)避免患側(cè)受壓，枕頭高度以保持頸椎自然曲度為宜。飲食上多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物促進(jìn)軟組織修復(fù)，如獼猴桃、魚類等。若疼痛持續(xù)加重或伴明顯無力感，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重器質(zhì)性病變。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！