背部疼痛是怎么回事 背部疼痛的3個(gè)原因淺析
背部疼痛可能由肌肉勞損、脊柱退行性病變、內(nèi)臟疾病反射痛等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、病因治療等方式緩解。
1、肌肉勞損：
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度使用背部肌肉會(huì)導(dǎo)致肌纖維微損傷，常見于伏案工作、搬運(yùn)重物后。急性期表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限，慢性勞損可能伴隨肌肉僵硬。建議通過熱敷、按摩等物理方式促進(jìn)血液循環(huán)，避免提拉重物。
2、脊柱退行性病變：
椎間盤突出、骨質(zhì)增生等脊柱結(jié)構(gòu)改變會(huì)壓迫神經(jīng)根，疼痛多呈放射性并向四肢延伸?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期負(fù)重等因素有關(guān)，通常伴隨肢體麻木感。需通過影像學(xué)檢查確診，輕癥可采用牽引治療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、內(nèi)臟疾病反射痛：
膽囊炎、腎結(jié)石等臟器病變可通過神經(jīng)反射引起背部牽涉痛。右上背痛常見于肝膽疾病，腰背部劇痛需警惕泌尿系統(tǒng)結(jié)石。此類疼痛多伴隨發(fā)熱、尿頻等原發(fā)病癥狀，需針對(duì)病因使用抗生素或體外碎石治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘以放松背部肌肉；睡眠選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時(shí)可在膝蓋間放置枕頭減輕脊柱壓力；規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等警示癥狀，需立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病理因素。
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