五種飲食方式要注意引起胃癌
關(guān)鍵詞：
胃癌
胃癌似乎喜歡上班族，很多上班族患胃癌。上班族經(jīng)常不能定時吃飯，吃飯也是狼吞虎咽，這些吃飯方法是胃癌的原因。以下5種飲食方式易致癌，一起來看看吧。
1、吃得太多
我們的前輩很久以前就認(rèn)識到吃得太多會對身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:飲食倍增，腸胃受傷。說明一次吃很多東西，首先傷害的是我們自己的胃腸。中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也指出飲食五味、腥味奶酪、強(qiáng)食生冷果菜停止胃腦……長期積累在腹部。從古人的經(jīng)驗來看，飲食過多會導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，時間長了，生病得癌癥也是不可避免的。
2、蔬菜少吃
飲食平衡，蔬菜水果是我們?nèi)粘ｏ嬍车闹匾M成部分，平時只喜歡肉，不喜歡蔬菜和水果，就會增加癌癥的風(fēng)險。研究表明，長期大量攝取紅肉和熟肉制品，結(jié)腸癌的危險增加了29%和50%。
3、吃得太快
吃得太多，狼吞虎咽似乎成了這個時代上班族的通病，工作和生活的壓力使上班族處于緊張狀態(tài)，飲食似乎只是為了簡單的身體需求，飲食速度非常快。事實上，這對健康非常不利。飲食快，食物咀嚼不細(xì)，容易損傷消化道粘膜，發(fā)生慢性炎癥，飲食快，食物塊體積大，容易對食道和噴門等消化道產(chǎn)生強(qiáng)烈的機(jī)械刺激，長期引起消化道損傷和癌變。
4、吃熱食
臨床上，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們喜歡吃熱食，每頓飯都想吃剛出鍋的東西。商量被診斷為食管癌的患者的飲食狀況，發(fā)現(xiàn)他平時不僅喜歡吃熱茶，還喜歡喝熱茶。這些壞飲食習(xí)慣，導(dǎo)致中年發(fā)病。
5、飲酒過多
在保健方面，適量飲酒刺激神經(jīng)，產(chǎn)生愉快感，具有醒腦、活血的生理功能，可以緩解血管，改善血液循環(huán)，提高人體免疫力，增強(qiáng)食欲，有助于睡眠。近日，國外研究分析顯示，每日飲酒不足20克，可降低冠心病風(fēng)險20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗塞病人中，也得到了同樣的結(jié)果。
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