口瘡主要由口腔黏膜損傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素引起，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和口腔護(hù)理。口瘡是一種常見(jiàn)的口腔疾病，表現(xiàn)為口腔黏膜上的潰瘍，通常伴有疼痛和不適。

1. 口腔黏膜損傷：口腔黏膜受到機(jī)械性損傷是口瘡的常見(jiàn)原因之一。例如，刷牙時(shí)用力過(guò)猛、咬傷口腔內(nèi)壁、佩戴不合適的假牙或牙套等，都可能導(dǎo)致黏膜破損，進(jìn)而形成潰瘍。建議使用軟毛牙刷，避免過(guò)度刷牙，及時(shí)調(diào)整假牙或牙套。

2. 免疫力下降：免疫力低下會(huì)增加口瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。壓力過(guò)大、睡眠不足、感冒或其他疾病都可能削弱免疫系統(tǒng)功能，使口腔黏膜更容易受到細(xì)菌或病毒的侵襲。保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防口瘡。

3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素也與口瘡的發(fā)生密切相關(guān)。維生素B族對(duì)維持口腔黏膜健康至關(guān)重要，鐵和鋅的缺乏則可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力下降。日常飲食中應(yīng)多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜和堅(jiān)果。

4. 其他因素：某些系統(tǒng)性疾病，如消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)或自身免疫性疾病，也可能引發(fā)口瘡。此外，遺傳因素也可能增加個(gè)體患口瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

治療方法包括：

- 藥物治療：使用口腔潰瘍貼片、含漱液或噴霧劑，如復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴霧劑等，可緩解疼痛并促進(jìn)愈合。對(duì)于嚴(yán)重的口瘡，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素或抗病毒藥物。

- 飲食調(diào)理：避免辛辣、酸性或過(guò)硬的食物，以免刺激潰瘍。多攝入富含維生素B族、鐵和鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚類和豆類。

- 口腔護(hù)理：保持口腔衛(wèi)生，使用溫和的漱口水清潔口腔，避免使用含有酒精的漱口水。

口瘡雖然常見(jiàn)，但若反復(fù)發(fā)作或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需警惕潛在的健康問(wèn)題。通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)口腔護(hù)理，可以有效預(yù)防和治療口瘡。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能性。