月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)7種辨證論治
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)中醫(yī)辨證分為7種類(lèi)型，包括氣血兩虛、肝郁氣滯、腎虛等，需根據(jù)證型采用相應(yīng)中藥、飲食及生活方式調(diào)理。
1氣血兩虛型表現(xiàn)為月經(jīng)量少、色淡、周期延遲，常伴乏力頭暈。治療以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，可選用八珍湯或歸脾湯。日常多吃紅棗、桂圓、瘦肉，避免過(guò)度勞累。
2肝郁氣滯型多見(jiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)。疏肝解郁是調(diào)理重點(diǎn)，柴胡疏肝散或逍遙散為常用方劑。建議飲用玫瑰花茶，練習(xí)瑜伽或深呼吸緩解壓力。
3腎虛型分腎陽(yáng)虛與腎陰虛。腎陽(yáng)虛者經(jīng)期延遲、畏寒，適用右歸丸；腎陰虛者經(jīng)量少、潮熱，可用左歸丸。飲食可搭配黑豆、核桃或山藥，避免熬夜。
4血熱型月經(jīng)提前、量多色深，可能伴隨口干。清熱涼血為主，丹梔逍遙散或清經(jīng)散可選用。減少辛辣食物，增加藕節(jié)、綠豆等涼性食材。
5血寒型經(jīng)期延后、量少色暗、小腹冷痛。溫經(jīng)散寒是關(guān)鍵，溫經(jīng)湯或艾附暖宮丸常用。日常可用生姜紅糖水暖宮，注意腹部保暖。
6痰濕型表現(xiàn)為經(jīng)血黏稠、周期紊亂，體型偏胖。需化痰祛濕，蒼附導(dǎo)痰丸適宜。飲食減少甜膩，多吃薏米、冬瓜，適度運(yùn)動(dòng)排濕。
7血瘀型經(jīng)血有塊、腹痛拒按。活血化瘀為治則，桃紅四物湯或桂枝茯苓丸有效。可食用山楂、黑木耳，配合局部熱敷促進(jìn)循環(huán)。
月經(jīng)不調(diào)需結(jié)合具體證型針對(duì)性調(diào)理，中藥與生活方式調(diào)整協(xié)同作用更佳。癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。
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