頭發(fā)怎么長得快？梳頭、護(hù)發(fā)和食療
怎么樣讓頭發(fā)長得快？這是很多人都關(guān)心的問題，或是因?yàn)橄敫爝_(dá)到理想的長度更好造型，或是因?yàn)榘l(fā)型被村口王師傅剪壞了，不少女生都想加快自己頭發(fā)生長速度。今天小編就給大家分享幾個(gè)能讓頭發(fā)長得快的小技巧。
1、多梳頭
每天堅(jiān)持早晚各梳頭一次，中間時(shí)間有空也可以多梳梳。梳理頭發(fā)可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，同時(shí)增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，使頭發(fā)達(dá)到快速成長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。
2、修建分支頭發(fā)
每天檢查發(fā)尾1-2吃，發(fā)現(xiàn)分支頭發(fā)必須立即剪掉。只有把分叉的頭發(fā)剪掉才能維持頭發(fā)的健康，健康的頭發(fā)才長得快。
3、保持頭皮清爽
油堵塞毛孔脫發(fā)，油性頭發(fā)需要每天洗。但是，洗頭過多反而不利于頭發(fā)的生長，中性和干性頭發(fā)的一般每周洗3次就足夠了。洗頭時(shí)可同時(shí)進(jìn)行頭皮按摩，促進(jìn)頭發(fā)生長。
4、飲食均衡
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。缺鐵和蛋白質(zhì)的頭發(fā)會變黃或分叉。植物油、維生素a、蛋白質(zhì)和碘缺乏時(shí)，頭發(fā)干燥，無光澤，容易折斷。缺乏維生素b群時(shí)發(fā)生脂漏性皮炎和脫發(fā)現(xiàn)象，保持飲食平衡，為頭發(fā)生長提供充分的營養(yǎng)頭發(fā)，生長更快。
還要多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）以及多吃深色蔬菜（菠菜等）。
5、啤酒護(hù)發(fā)
這是偏方。
把頭發(fā)洗干凈，擦干，把整瓶啤酒的1/8均勻地涂在頭發(fā)上，用手按摩，使啤酒滲透到頭發(fā)的根部。15分鐘后用清水洗頭，用木梳或牛角梳頭。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干燥脫落有很好的治療效果，也能使頭發(fā)明亮。
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