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頭發(fā)如何長(zhǎng)得快

患者:女,19歲 提問(wèn)于2019-04-01 17:09

病情描述:
春節(jié)時(shí)剪了頭發(fā),到現(xiàn)在才長(zhǎng)了很小一截,怎么能讓它長(zhǎng)得快一些呢?
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般情況下,頭發(fā)長(zhǎng)快可以食物調(diào)理。
想要頭發(fā)快速生長(zhǎng),平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多按摩頭皮。用手按摩就可以,也可以使用頭部按摩器。多吃含硫蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜水果,可以吃富含維生素B6、維生素E的食物,例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝,維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。建議平時(shí)保持清淡飲食,少吃辣條、麻辣干鍋等辛辣刺激的食物。注意增強(qiáng)體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,可以提高身體免疫力。
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