三歲的寶寶便秘是怎么回事

博禾醫(yī)生
三歲寶寶便秘多與飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣及腸胃發(fā)育有關(guān),但若便秘持續(xù)或嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性問(wèn)題。
寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟,飲食中纖維攝入不足或水分?jǐn)z入較少,常導(dǎo)致大便干硬。過(guò)多食用奶類、甜食等易引起腸道緩慢蠕動(dòng)。部分寶寶因排便時(shí)疼痛而產(chǎn)生排便恐懼,進(jìn)一步加重便秘。同時(shí),久坐不動(dòng)、如廁習(xí)慣欠佳也會(huì)讓排便問(wèn)題雪上加霜。
可以在寶寶飲食中增加梨、蘋果、火龍果等含纖維水果,同時(shí)搭配全谷物、地瓜等幫助腸道動(dòng)力。每天保證足夠的水分?jǐn)z入,避免奶粉比例過(guò)濃促便。養(yǎng)成規(guī)律如廁的好習(xí)慣也很重要,父母可以每天定時(shí)帶寶寶坐便,耐心鼓勵(lì)而不強(qiáng)迫,幫助孩子建立排便信心。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)如跑跳,也能加速腸蠕動(dòng)。
若調(diào)整飲食和生活習(xí)慣后便秘仍無(wú)改善,或伴隨嘔吐、腹脹等嚴(yán)重癥狀,建議盡早帶寶寶就醫(yī),排除腸梗阻、內(nèi)分泌問(wèn)題等基礎(chǔ)疾病,遵照醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
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