產后多久可以同房

博禾醫(yī)生
產婦生產后需要非常重視,如果需要同一個房間,一般2個月后可以同一個房間,剖腹產的話,一般3個月后可以同一個房間,等待這個時間的理由是女性生殖器官恢復正常需要8周左右,生產中陰道粘膜變薄容易損傷,恢復需要時間。
一、分娩注意事項
1、合理飲食,保持身體清潔,房間清潔通風,注意休息。
2、適當?shù)幕顒雍彤a后康復鍛煉,產后盡快進行適當?shù)幕顒印?/p>
3、性生活恢復時,應采取避孕措施,母乳喂養(yǎng)應根據(jù)工具避孕,不用哺乳可使用避孕藥。
二、產后飲食禁忌
1、過量補充
產后,女性應特別注意產后營養(yǎng),補充失去的營養(yǎng),充分分泌乳汁。但是過量的滋補也容易引起一些問題,如果孕婦營養(yǎng)過多,難免會增加奶脂含量,如果寶寶能吸收腸胃,很容易引起肥胖。
2、不宜馬上禁食
女性產后體重增加,主要表現(xiàn)為水和脂肪增多,如果寶寶是母乳喂養(yǎng),產婦不僅不能節(jié)食,還要多吃營養(yǎng)豐富的食物,保證每天攝入2800千卡熱量。
3、長期飲用紅糖水是不合適的
產后飲用紅糖水有利于母親的恢復,紅糖不僅能滋養(yǎng)血液,還能提供熱量,但紅糖水不是飲用越多越好,長期飲用紅糖水對子宮恢復不利。
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