懷孕五個(gè)月要注意什么

博禾醫(yī)生
孕婦需要特別注意5個(gè)月,其間孕婦需要補(bǔ)充維生素d和鈣,幫助嬰兒骨骼生長(zhǎng)。如果飲食調(diào)理良好,通常不會(huì)有任何問題。但是如果擔(dān)心自己發(fā)胖或者胎兒過大限制飲食,可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,嚴(yán)重貧血或者影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
一、5個(gè)月孕婦的注意事項(xiàng)
1、胎兒生長(zhǎng)結(jié)束時(shí),胎兒長(zhǎng)約25厘米,重量在250至300克之間,如果太小就說明營養(yǎng)跟不上要注意了。
2、懷孕第五個(gè)月,要注意腹部保暖,最好不要使用緊身胸衣,或者腹部束縛,孕婦乳房增大,最好換成較大尺寸的文胸,保持舒適。
3、胎兒正在加速生長(zhǎng),需要足夠的營養(yǎng),尤其是鐵不足時(shí),容易引起產(chǎn)婦貧血,嚴(yán)重時(shí),會(huì)影響胎兒的健康。
二、五個(gè)月孕婦飲食調(diào)理
1、考慮寶寶骨骼發(fā)育和即將發(fā)展的視網(wǎng)膜功能,孕婦應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A、鈣和磷。
2、隨著食欲的增加,孕婦的飲食逐漸增加,有時(shí)肚子會(huì)飽。這個(gè)時(shí)候可以服用1-2片酵母片增加消化功能,也可以每天吃4-5次,既可以補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng),又可以改善吃多了肚子脹脹的感覺。
3、脂肪是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分,孕婦應(yīng)適量攝取脂肪多的食物,吃魚和核桃、腰果等干果,有利于大腦的發(fā)育。
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