孕婦血糖值高可以吃草莓嗎?

博禾醫(yī)生
孕婦血糖值高可以吃草莓嗎?
1、孕期血糖值高可以適量吃草莓,草莓糖分少,一般不影響血糖值。草莓營養(yǎng)價(jià)值高,含有大量維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、花青素等營養(yǎng)物質(zhì),草莓含有豐富的飲食纖維,有助于胃腸蠕動(dòng),改善便秘。
2、請注意草莓必須清洗后再吃。如果孕婦血糖值高,建議控制草莓的量。
3、孕婦血糖值高的飲食需要注意。孕婦檢測出血糖異常升高后,要在醫(yī)生的建議下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
孕婦如何保持血糖穩(wěn)定:
1、孕婦血糖控制主要通過食療,多吃新鮮蔬菜,多喝熱水,少喝飲料,控制水果和淀粉食物的攝取,以無糖飲食為主,定期復(fù)查血糖值。
2、水果適量,大部分水果都很甜,建議每天吃適量的水果,千萬不要多吃,多吃血糖會(huì)上升。建議多吃西紅柿、黃瓜、青椒等,不僅營養(yǎng)豐富,而且不含糖。
3、粗糧、小豆、大豆、綠豆、黑豆,都適合孕婦食用,可用于制作八寶粥,營養(yǎng)豐富,味道好。
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