堿性水果有哪些呢

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水果是我們生活中不可缺少的食物。我們每天都吃一種食物。吃水果也很講究。你知道什么是堿性水果嗎?讓我們看看什么是堿性水果?小編整理了一些內(nèi)容!
堿性水果有哪些?
1、平性堿性水果
葡萄、石榴、山楂、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等是常見(jiàn)的平性堿性水果。孕婦可以吃平性食物。請(qǐng)注意均衡搭配,不要吃得太多。
2、冷堿性水果
常見(jiàn)的冷堿性水果包括獼猴桃、無(wú)花果、桑椹、甘蔗、香蕉、菱角、甜瓜、哈密瓜等。夏天是一年四季最潮濕的季節(jié),這個(gè)季節(jié)生產(chǎn)。水果會(huì)很冷,因?yàn)橄奶鞙囟雀撸諝獬睗瘢≡袐D盡量少吃冷水果,尤其是不要吃太多涼性食物。懷孕前三個(gè)月吃太多涼性食物更容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以冷水果還是要少吃。
3、熱堿性水果
常見(jiàn)的熱堿性水果包括櫻桃和桃子。一般來(lái)說(shuō),熱水果可以食用,但注意不要吃得太多。如果你吃太多熱堿性水果,孕婦會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)和流產(chǎn)。
4、冷堿性水果
常見(jiàn)的涼性堿性水果包括梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋(píng)果等。孕婦吃太多涼性水果容易引起腹瀉,孕婦在懷孕期間少吃會(huì)減輕不必要的疼痛。最好吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
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