耳鳴禁忌吃什么食物

博禾醫(yī)生
人體聽覺系統(tǒng)中許多病癥的不一樣病理變化都可能造成耳鳴,因此耳鳴的病因十分復(fù)雜。耳鳴主要表現(xiàn)在沒有外部聲音刺激和電刺激的情況下,人體主觀地感覺到耳內(nèi)和顱內(nèi)有聲音。
一、耳鳴忌吃什么食物?
1、耳鳴患者禁止吃辣刺激的食物,如辣椒、蒸汽等。
2、耳鳴患者禁止吃脂肪含量高的食物,如肥肉等。
3、耳鳴患者的飲食要保持清淡,不要太甜,最好不要吃點(diǎn)心等太甜的食物,也不要吃太咸的食物。
二、耳鳴患者吃什么食物好?
1、含鋅食物:耳鳴患者多為身體缺鋅,耳鳴患者應(yīng)立即補(bǔ)充鋅。因此,患者可以通過日常飲食補(bǔ)充牛肉、雞蛋、西紅柿等食物中含有很多鋅,患者多吃這些食物對(duì)耳鳴有很好的改善作用。
2、含鐵食物:耳朵長(zhǎng)時(shí)間處于缺鐵環(huán)境,血液輸送氧氣能力下降,耳朵處于缺氧狀態(tài),聽力下降,耳鳴加重。耳鳴患者需要補(bǔ)充鐵元素,患者可以吃黑木耳、紫菜等鐵含量豐富的食物。
3、活血化瘀類食物:韭菜、黑木耳等蔬菜具有活血化瘀的效果,耳鳴患者吃這些食物可以降低血液粘稠度,促進(jìn)耳微循環(huán)的正常進(jìn)行,緩解耳鳴問題。
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