久待空調(diào)間怕冷是陽虛 調(diào)理體質(zhì)首選桂枝湯
久待空調(diào)間怕冷是一種常見現(xiàn)象，很多人經(jīng)常在空調(diào)房間里呆久了后就感覺手腳冰冷，整個(gè)身體也變得怕冷起來。這種癥狀實(shí)際上很可能是身體陽氣不足的表現(xiàn)，即所謂的“陽虛”。
在中醫(yī)理論中，人體的陽氣是保持身體溫暖的關(guān)鍵。陽氣不足的人體容易感到寒冷，并且抵抗力也會(huì)下降，容易受到外界的侵襲。長期處于空調(diào)房間中，身體對外界溫度的適應(yīng)能力會(huì)減弱，陽氣更容易受到傷害，從而導(dǎo)致怕冷的癥狀加重。
面對這種情況，調(diào)理體質(zhì)是非常重要的。其中，桂枝湯是中醫(yī)中常用的治療陽虛的方劑之一。桂枝湯是一種溫補(bǔ)陽氣，散寒解表的經(jīng)典方劑，具有很好的溫暖作用，能夠幫助身體恢復(fù)陽氣。桂枝湯中的桂枝、芍藥等中草藥能夠擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高身體對寒冷的抵抗力。
除了服用桂枝湯外，平時(shí)還可以通過調(diào)整生活習(xí)慣來增強(qiáng)身體的陽氣。首先是要避免久處空調(diào)房間，盡量選擇室外活動(dòng)或是開窗通風(fēng)?？梢酝ㄟ^飲食來調(diào)理身體，多食用一些溫性食物，如姜、蔥、蒜等，幫助身體增加熱量和能量，促進(jìn)新陳代謝。適量運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)陽氣的好方法，可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，適度運(yùn)動(dòng)不僅可以增加體溫，還可以提高身體的免疫力。
適當(dāng)?shù)谋Ｅ彩呛苤匾摹Ｔ诤涞募竟?jié)里，要注意保暖，尤其是手腳部位?？梢赃x擇適合自己的保暖衣物和鞋襪，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。
久待空調(diào)間怕冷是陽虛的表現(xiàn)，需要及時(shí)調(diào)理身體，增強(qiáng)陽氣。桂枝湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但也要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，保持身體健康。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：調(diào)理脾腎陽虛怎么辦
下一篇：耳聾是怎么引起的如何治療
