低血糖癥患者如何飲食預(yù)防病情惡化
低血糖癥患者如何飲食預(yù)防病情惡化?
在低血糖患者患病期間，要特別注意飲食的控制和改善，防止病情加重，有效緩解病情。
具體飲食注意如下：
1.少量多餐一天吃5-6餐，睡前吃少量零食和零食，有助于降低低血糖。
2.飲食要均衡每餐主食不超過(guò)75克，包括意大利面和谷物。每餐主食分布均勻，含有蛋白質(zhì)和脂肪。每天攝入100種蛋白質(zhì)-150克。蛋白質(zhì)能刺激胰島素分泌，作用緩慢，有利于預(yù)防低血糖。每天可以給100克～150克蛋白質(zhì)。
3.增加高纖維飲食高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，纖維和蛋白質(zhì)食物如麥麩蛋糕、生奶酪或杏仁醬可以一起使用。盡量少吃精制加工產(chǎn)品，如精米粉、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果代替果汁。蘋果中的纖維可以抑制血糖的波動(dòng)。
4.隨身攜帶零食有低血糖病史的人應(yīng)在活動(dòng)量增加時(shí)及時(shí)少量進(jìn)食。外出時(shí)注意按時(shí)進(jìn)食。如果他們能預(yù)見自己不能按時(shí)進(jìn)食，他們應(yīng)該提前進(jìn)食，隨身攜帶一些血糖升高最快的食物，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等各種含糖飲料和零食，尤其是含糖量高、吸收快的糖果。
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