鼻子里有鼻涕出不來怎么辦
鼻子里有鼻涕出不來時可以通過以很多簡單有效的方法緩解，比如把毛巾蘸上熱水，擰干水分后放在口鼻部位熱敷，等過5分鐘左右更換1次毛巾，鼻黏膜遇熱過不了多久就會收縮，鼻腔也會變得比較通暢，就會讓鼻涕水化流出。
每當(dāng)發(fā)生了感冒或者鼻炎等疾病時，鼻子就會產(chǎn)生大量的鼻涕，并且鼻涕通常會源源不斷的流出來，但也有些人會遇到鼻子里有鼻涕出不來這種情況。那么，鼻子里有鼻涕出不來怎么辦呢?下面就為大家介紹一些簡單有效的治療鼻子里有鼻涕出不來的方法，供大家參考：
1、毛巾熱敷法：鼻子里有鼻涕出不來時，可以把毛巾蘸上熱水，擰干水分之后放在口鼻部位熱敷，等過5分鐘左右更換1次毛巾，鼻黏膜遇熱過不了多久就會收縮，鼻腔也會變得比較通暢，就會讓鼻涕水化流出。過程中要注意防止燙傷和防止鼻孔堵塞，并且把2個毛巾交替使用。
2、摩擦鼻翼兩側(cè)：鼻子里有鼻涕流不出來時不妨試試按摩鼻翼兩側(cè)，具體方法為用手指指腹沿著鼻梁骨兩側(cè)采取適當(dāng)力度上下來回地摩擦，每次連續(xù)摩擦10次左右，如此反復(fù)摩擦可以加快鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)速度，讓鼻腔變的更加溫暖，從而促使鼻涕軟化排出。
3、利用吸鼻器：吸鼻器是幫助小寶寶排出鼻子當(dāng)中的鼻涕的有效利器，能夠快速有效的清除鼻腔內(nèi)的分泌物，有效緩解鼻腔不適癥狀，但是在吸某一側(cè)鼻孔時應(yīng)該同時按壓住另一個鼻孔，能提高吸鼻的效果。
4、使用蒸臉器：蒸臉器產(chǎn)生的熱氣吸入鼻子內(nèi)可以讓鼻腔變得濕潤溫暖，一般來說，每次連續(xù)蒸3分鐘就能讓鼻涕軟化，從而自然的排出來。但在蒸臉時一定要注意控制溫度，尤其小寶寶皮膚嬌嫩，不要太靠近防止發(fā)生燙傷。
5、利用身體發(fā)汗排出：鼻子內(nèi)有鼻涕出不來時，多喝一些熱水或者是用熱水泡腳，達(dá)到讓身體出汗的目的，同樣也能幫助鼻涕排出。
以上就是今天為大家介紹的鼻子里有鼻涕出不來可以采用的緩解方法了，以上這些小方法都非常簡單和有效。當(dāng)然最重要的還是盡快去除導(dǎo)致鼻涕出現(xiàn)的因素，如積極治療鼻炎、感冒等，只有原發(fā)病被去除才能從根本上遠(yuǎn)離鼻涕多等癥狀。
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