腕關(guān)節(jié)扭傷后如何消腫 關(guān)節(jié)扭傷的幾個(gè)消腫方法介紹
關(guān)鍵詞：#消腫#關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)扭傷在生活中是很常見的，比較輕微的扭傷，可能過幾天就好了的，但是比較嚴(yán)重的，往往在扭傷部位會(huì)出現(xiàn)紅腫，甚至是變形或骨折。腕關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷也會(huì)給患者帶來很大的不便，為了可以盡早恢復(fù)，要及時(shí)消腫治療。那么，腕關(guān)節(jié)扭傷后如何消腫?
1、停止運(yùn)動(dòng)。如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)不小心導(dǎo)致的腕關(guān)節(jié)扭傷，就要馬上停止運(yùn)動(dòng)。然后把受傷的手腕放在一個(gè)比較舒適的位置，保持比較舒服的一個(gè)姿勢(shì)，這樣才能避免二次受傷。另外，受傷的腕關(guān)節(jié)不能繼續(xù)提重物或是用力轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、檢查傷勢(shì)。在停止運(yùn)動(dòng)后，要先檢查一下腕關(guān)節(jié)扭傷后的傷勢(shì)，檢查一下傷口的受傷程度。如果是運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生撞擊導(dǎo)致的腕關(guān)節(jié)扭傷，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕或是按壓患處有劇烈的疼痛感，盡快就醫(yī)做個(gè)全面的檢查，并進(jìn)一步接受治療。
3、冷敷。一旦腕關(guān)節(jié)扭傷，患處出現(xiàn)腫脹、疼痛感，這時(shí)可以在患處進(jìn)行冷敷處理，從而避免血管繼續(xù)出血，并緩解疼痛感。可以用冰袋或是冷毛巾對(duì)患處進(jìn)行冷敷，通常要敷上半個(gè)小時(shí)左右才能達(dá)到效果。
4、熱敷。當(dāng)發(fā)生腕關(guān)節(jié)扭傷的48個(gè)小時(shí)后，基本上沒有什么出血，此時(shí)要采取熱敷，從而促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫止痛、活血化瘀。熱敷可以用熱毛巾或是熱水袋，敷在患處20分鐘左右。一定要注意，腕關(guān)節(jié)扭傷后的一天內(nèi)，不能采取熱敷，否則會(huì)導(dǎo)致腫脹加劇。
發(fā)生腕關(guān)節(jié)扭傷要及時(shí)對(duì)癥治療。若只是輕微的扭傷，先要停止運(yùn)動(dòng)，檢查傷勢(shì)，以免腫脹加劇。然后用冰袋或是冷毛巾進(jìn)行冷敷處理，48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，有助于消腫止痛。若是扭傷嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了骨折，建議及時(shí)檢查，接受專業(yè)的治療。
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