想要潤(rùn)肺止咳效果好加入這些食材
食療已經(jīng)成為了我國(guó)飲食文化的一種了，很多家庭都有食療養(yǎng)生的傳統(tǒng)，食療中熬粥，煲湯是最傳統(tǒng)的一種手段，食療不僅養(yǎng)生還有治療疾病的效果，在我們咳嗽以及肺部不舒服的時(shí)候就可以選擇食療的方法來治愈，今天我們就為大家準(zhǔn)備了一些具有潤(rùn)肺止咳效果的食材，大家熬粥或煲湯的時(shí)候加入這些食材哦~
杏仁潤(rùn)燥止咳，苦杏仁性味苦、溫，有小毒。杏仁對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，同時(shí)杏仁具有潤(rùn)肺、平喘的功效，對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。所以如果想要潤(rùn)肺止咳，不妨在飲食中適量搭配一些杏仁哦~
百合具有清心安神的效果，同時(shí)百合對(duì)于肺虛久咳有很好的治療作用，百合還有助于養(yǎng)胃，也是家中常備的養(yǎng)生食材了，不過百合偏涼性，不適合胃寒的朋友長(zhǎng)期食用，無(wú)論是哪一種食材，大家在吃的時(shí)候都要注意一個(gè)量。
雪梨清熱潤(rùn)燥，止咳化痰，生津止渴。雪梨潤(rùn)喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。雪梨對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。熬粥或者煲湯的時(shí)候加入一些雪梨可以起到很好潤(rùn)肺止咳的效果哦。
以上就是我們?yōu)槟榻B的潤(rùn)肺止咳的食材了，除了為您介紹的這些食材之外，潤(rùn)肺止咳的食A材還有梨、麥冬、沙參、銀耳等等，這些食材都是可以在熬粥、煲湯的時(shí)候加入的，具有非常好的潤(rùn)肺止咳的療效，不過在這里提醒大家，不建議將這些食材混用，每一種食材的搭配都最好按照傳統(tǒng)方法來做，或者謹(jǐn)遵醫(yī)生囑托。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：濕瓜子可以清肺潤(rùn)腸
