低血糖鍛煉身體有用嗎

博禾醫(yī)生
低血糖患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高免疫力,但對(duì)血糖沒(méi)有影響,不能達(dá)到血糖升高的效果。不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致低血糖發(fā)作,需要醫(yī)療治療。
低血糖標(biāo)準(zhǔn)因人而異,正常人血糖低于2.8mmol/L為低血糖,糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L為低血糖,孕婦血糖低于3.3mmol/L是低血糖。低血糖患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,但要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力,但對(duì)血糖沒(méi)有改善作用。
低血糖患者容易出現(xiàn)心悸、面色蒼白等癥狀。如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng),低血糖發(fā)作,可能會(huì)昏迷,可以適當(dāng)吃巧克力、糖果等升糖食物。
低血糖患者需要預(yù)防運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的不良癥狀。如果低血糖癥狀嚴(yán)重,需要及時(shí)就醫(yī)。
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