小兒打鼾或可引癡呆 緩解鼾癥有食療偏方

博禾醫(yī)生
在生活中,打鼾也是一種疾病,因為打鼾的危害很大。患者應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療,避免錯過最佳治療期,對患者的診斷也有很大幫助。不要忽視打鼾對人的危害。
打鼾的危害:
1、兒童打鼾嚴(yán)重者可引起癡呆:
兒童打鼾多為鼻咽腺樣體和扁桃體肥大或顱面結(jié)構(gòu)發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變明顯,容易發(fā)生呼吸暫停,導(dǎo)致缺氧,影響兒童的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)。據(jù)報道,嚴(yán)重的打鼾會導(dǎo)致兒童癡呆。所以,如果你的孩子晚上打鼾,上課注意力不集中,嗜睡,記憶力下降,學(xué)習(xí)成績差,首先去耳鼻咽喉科檢查鼻咽和扁桃體。若明顯肥大,則應(yīng)進行相應(yīng)的治療。
2、青少年打鼾影響發(fā)育:
如今,許多青少年身體肥胖,學(xué)習(xí)壓力大,睡覺時打鼾。青少年睡眠打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量,還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年大多伴有睡眠呼吸暫停,導(dǎo)致夜間缺氧和高碳酸血癥。如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間過長,也會影響心臟功能。由于青少年的身體生長,必需的生長激素只有在深度睡眠時才會達到高峰。長期慢性缺氧會導(dǎo)致生長激素缺乏、生長發(fā)育和學(xué)習(xí)成績。
3、男性打鼾傷身傷腎:
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快,社會環(huán)境復(fù)雜,男性壓力大。此外,許多男性在睡覺時打鼾,睡眠呼吸暫停,經(jīng)常醒來。長期打鼾會導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠、健忘、性功能障礙、腎缺乏、免疫力等疾病。不僅他們睡不好,而且經(jīng)常被同居的人抱怨。
睡覺打鼾怎么辦?
1、睡前不要從事刺激活動:睡前活動最好是溫和的,不要讓情緒太激情,因為神經(jīng)不能立即放松,所以晚上不能安全休息。
2、睡眠:正確使用合適的枕頭。仰臥或趴著睡會使呼吸道不光滑。側(cè)臥時,松弛的肌肉會傾向于一側(cè),不會堵塞呼吸道。
3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物:吸煙、飲酒和刺激性藥物會使肌肉更松弛,阻塞呼吸道。
4、減肥:肥胖者的鼻息肉通常更肥大,喉嚨和鼻子里的肉也更肥大,更容易堵塞呼吸道。
5、注意日常生活習(xí)慣:睡前禁止服藥,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。術(shù)后患者應(yīng)注重軟食,不要吃太熱的食物。避免劇烈活動。
6、注意睡眠姿勢:采用側(cè)臥位睡眠姿勢,特別是右側(cè)臥位,避免舌頭、軟腭、懸掛永垂松弛后墜落,加重上氣道堵塞。背部的一個小球可以幫助強制保持側(cè)臥位睡眠。
兩種食療偏方有助于緩解鼾癥
1、雙菇苦瓜絲
原料:苦瓜150克,香菇100克,金針菇100克,姜,醬油,糖,芝麻油適量。
制作方法:先將苦瓜絲切成細(xì)絲,再將姜片切成細(xì)絲。然后,將蘑菇浸泡在軟絲中,切下金針菇,洗凈。用油炸姜絲后,加入苦瓜絲、蘑菇絲和鹽,一起炒至苦瓜絲變軟。最后,加入金針菇炒,最后加入調(diào)味料炒均勻。
苦瓜含有生理活性植物蛋白,能刺激人體免疫系統(tǒng)的防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,消除體內(nèi)有害有毒物質(zhì)。苦瓜含有大量的纖維素,可以減少脂肪的吸收。蘑菇和金針菇可以降低膽固醇。
2、喝蜂蜜
睡覺前喝適量的蜂蜜有助于減少打鼾對身體的危害,但也可以進行美容和皮膚護理。喝蜂蜜時,你可以在喝前加入一點安神茶,幫助潤滑喉嚨,讓患者在睡覺時保持呼吸順暢,避免打鼾。
老年癡呆的治療原則是什么
怎么治療老年癡呆 治療老年癡呆要牢記四個原則
腦動脈硬化會伴老年癡呆嗎?
老人癡呆癥的早期征兆有哪些
心血管不好容易發(fā)生早老性癡呆嗎 心血管不好的危害須知
腦梗后健忘糊涂是老年癡呆嗎
得了腦梗死會癡呆嗎 腦梗急救不及時有這些嚴(yán)重并發(fā)癥
老人中風(fēng)后癡呆睡覺不會翻身怎么回事
老年癡呆臨終前有什么表現(xiàn)
兒童打鼾手術(shù)前需要做哪些檢查
老年癡呆癥的前兆及預(yù)防方法
日常飲食與老年癡呆有關(guān)嗎