皮膚過敏怎么吃 皮膚過敏吃什么
皮膚過敏后的飲食需要調(diào)整，比如皮膚過敏后吃什么？皮膚過敏的最佳效果是什么？皮膚過敏不能吃什么？我們可能不知道，不妨跟著小邊一起學習！
皮膚過敏吃什么？
1、多補充維生素C：梨和獼猴桃是富含維生素C的水果和蔬菜的首選。多吃可以增強皮膚組織，幫助對外界敏感。
2、吃涼茶等清熱降火的食物。
3、多吃牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、水果，增強皮膚抵抗力。
4、紅棗：紅棗含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可防止過敏反應的發(fā)生。有過敏癥狀的患者可經(jīng)常服用紅棗。
5、蜂蜜：蜂蜜含有一定的花粉顆粒，經(jīng)常飲用會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。
皮膚過敏吃什么水果？
1、檸檬
可以稱之為美容“多才多藝”。檸檬含有維生素C和果酸，其精油具有抗菌作用，能軟化和清潔皮膚，能深層清潔皮膚，增加面部彈性。
2、蘋果
將蘋果去皮切片或搗碎成泥取汁，敷在臉上，15-20分鐘后取下。蘋果具有收斂和清爽的作用。它們通常被用來使皮膚光滑，減少面部斑點。適合中性皮膚。
3、杏桃
有鎮(zhèn)靜作用。杏桃果核能提取一種油，能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，促進皮膚愈合。
4、荔枝
荔枝含有維生素A、B1、C，它還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚柔嫩等功能，是解毒美容的理想水果。
皮膚過敏不能吃什么
1、辛辣類
包括辣椒、蔥、蒜、酒、姜、韭菜、蔥等。
2、生冷類
包括一些冷食，如水果和生冷蔬菜。
3、油膩類
包括動物、動物油和油炸食品。
4、海腥類
包括帶魚、內(nèi)河魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品食品。
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