夏季有哪些防曬小妙招
關(guān)鍵詞：#防曬
以下是夏季日常防曬小貼士，讓你隔離紫外線，不知不覺透出白嫩。
1、如果不用出門，早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)避免出門，因?yàn)檫@個時候陽光下的紫外線最強(qiáng)，對皮膚的傷害也最大。
2、每次使用防曬產(chǎn)品暴露在陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，每2-3小時再次擦拭一次。此外，即使在水中也會被曬傷，所以喜歡玩水或潛水的人也需要使用防曬系數(shù)高、防水效果好的防曬產(chǎn)品。
3、只要你從事戶外活動，無論陽光如何，你回家后都應(yīng)該先把全身洗干凈。用輕松的動作擦拭身體后，用溫水沖洗泡沫，然后用冷水沖洗，并可以擦拭身體的一些護(hù)膚產(chǎn)品。或者用毛巾包裹冰，冷凍在發(fā)熱的皮膚上，減緩干燥和不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維生素C，能鎮(zhèn)靜溫暖肌膚；天然蘆薈也有同樣的效果。取出中間蘆薈，敷在皮膚上，具有消炎、涼爽、清爽的功能，改善皮膚發(fā)紅。
5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來皮膚不適。長期處于壓力下，皮膚需要特別照顧。晚上聽輕松愉快的音樂，美白保養(yǎng)，凈化自然音樂中的心靈，緩解疲憊的身心。
6、不要吃含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會保持正常的新陳代謝，使黑色素順利排出。食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟負(fù)擔(dān)、黑色素沉淀、黑斑、雀斑等。
7、并不是所有的皮膚都有相同程度的抗日曬傷。通常，白皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷。根據(jù)紫外線照射下停留時間的長短，選擇相應(yīng)的防曬指數(shù)。
8、長期暴露在紫外線下會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至角膜損傷。保護(hù)方法是佩戴紫外線濾鏡：透明或深色濾鏡。眼部防曬霜和化妝品也可以避免陽光對眼睛周圍的損害。
9、避免在陽光下服用某些激素藥物或糖精。因?yàn)檫@些成分在接觸紫外線后會加深皮膚黑色素。
10、最好避免在陽光下涂抹檸檬、芹菜、黃瓜和其他蔬菜。因?yàn)檫@些水果和蔬菜含有某些成分，很容易吸收陽光和紫外線，同時引起色素沉著。
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