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夏季防曬可以多吃哪些食物?

患者:女,28歲 提問于2018-07-03 20:24

病情描述:
夏季的這個(gè)太陽是真毒,一不小心就會(huì)被曬黑,那么在夏天可以吃那些食物防曬呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季的太陽你是逃避不了的,但是你可以挽回?fù)p失呀,你可以多吃點(diǎn)防曬食物,比如:西紅柿,櫻桃,沙棘,葡萄柚,深色、油炸食物包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食、黑巧克力和橙子。
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