內(nèi)分泌失調(diào)飲食該注意什么？內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？
正常情況下人體的激素分泌有著自身的規(guī)律，季節(jié)變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應(yīng)激均屬于影響激素節(jié)律的因素，為了適應(yīng)各種因素的變化，激素反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)也形成了相應(yīng)的規(guī)律。這些因素一旦突然改變，原本的節(jié)奏就會被破壞，也會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)。人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)故障時，即混亂，隨之出現(xiàn)各種體征，特別是女性癥狀更加明顯。
適合內(nèi)分泌失調(diào)的食物
1、黃豆天生是女性最好的食物。黃豆含有大量的植物激素，類似于女性體內(nèi)的雌激素，臨床研究表明，食用黃豆和黃豆制品可以平衡體內(nèi)的雌激素，對預(yù)防乳腺疾病有積極的作用。
2、南瓜富含維生素E，維生素E能促進(jìn)性激素分泌，增加男性精子的活力和數(shù)量。使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
3、蜂王漿含有許多對人體有益的物質(zhì)，包括人體所需的各種激素，如黃體酮，雌二醇，睪丸激素等。使用蜂王漿可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4、內(nèi)分泌失調(diào)的人可以多吃黃瓜、大豆、香蕉等黃色食物。具有增強(qiáng)腸胃功能，改變寒性體質(zhì)，有利于代謝功能的增強(qiáng)和保持女性激素的分泌能力，是補(bǔ)充激素的動力。
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