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內(nèi)分泌失調(diào)如何飲食

患者:女,38歲 提問于2020-08-21 20:05

病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)如何飲食
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
內(nèi)分泌失調(diào)多吃粗糧更健康。紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢,這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出,而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道地環(huán)境。一定要早睡,保證充足的睡眠,還要調(diào)節(jié)心情,不要太過焦慮,放松心情。
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