碘的作用是什么?

博禾醫(yī)生
碘是人體必備要微量元素之一,在人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。碘缺乏或碘過(guò)多會(huì)在人體不同的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的健康損害。因此,為了消除疾病的發(fā)生,必須控制碘的攝取。
碘的作用是
1、碘在人體內(nèi)參與甲狀腺素的合成,其作用主要表現(xiàn)在甲狀腺素的生理功能上。
2、碘能促進(jìn)生物氧化,促進(jìn)三羧酸循環(huán)中的生物氧化,參與能源代謝,調(diào)節(jié)人體能源轉(zhuǎn)換,維持人體促進(jìn)新陳代謝。
3、甲狀腺素可調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成和分解。
4、甲狀腺素還能促進(jìn)糖的有效吸收和利用,促進(jìn)糖原和脂肪分解。
5、調(diào)節(jié)膽固醇和磷脂濃度。
6、甲狀腺素可調(diào)節(jié)水鹽代謝,促進(jìn)組織中的水鹽進(jìn)入血液后從腎臟排出,缺乏時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)粘液性浮腫。
7、甲狀腺素促進(jìn)煙酸吸收,促進(jìn)維生素吸收。
8、甲狀腺素能夠使體內(nèi)的酶活化,增強(qiáng)酶的活力,對(duì)物質(zhì)代謝起重要作用。甲狀腺素能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)。
碘的作用非常重要,碘不足會(huì)導(dǎo)致克汀病、胎兒時(shí)期胎兒發(fā)育畸形、頸部病等,嚴(yán)重影響人們的生活和工作。補(bǔ)碘可以通過(guò)食補(bǔ)、海產(chǎn)品等滿足人體對(duì)碘的需求,幼兒時(shí)期母乳補(bǔ)碘,碘鹽調(diào)味也是補(bǔ)碘的好方法,長(zhǎng)期吃合理的碘鹽可以預(yù)防碘缺乏的發(fā)生。
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