糖尿病能吃三文魚嗎?

博禾醫(yī)生
糖尿病是自身免疫性疾病,主要癥狀是血糖值增高,胰島素分泌缺陷及其生物作用受損引起高血糖值。長(zhǎng)期存在的高血糖會(huì)導(dǎo)致眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損傷,糖尿病患者長(zhǎng)期用藥物控制血糖,同時(shí)飲食也很重要,有很多禁忌。
糖尿病可以吃三文魚嗎
1、糖尿病患者可以吃三文魚,三文魚可以改善胰島素的敏感性,降低血糖值,減少炎癥,有緩解血壓的效果。
2、三文魚含豐富的鈣和氨基酸、蛋白質(zhì)適合糖尿病患者吃,吃三文魚時(shí)加工三文魚后吃,可以避免腹瀉。建議患者平時(shí)多吃粗纖維和脂肪含量低的食物。
3、糖尿病患者要嚴(yán)格保證一天總熱量的攝入,可以適當(dāng)?shù)某砸恍~,而且魚肉是屬于低脂肪的一個(gè)食物,在主食上,或者是水果上,應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少一些,避免熱量超標(biāo),平時(shí)要多吃富含粗纖維和脂肪含量低的食物。
糖尿病患者注意事項(xiàng)
1、糖尿病患者確診后應(yīng)長(zhǎng)期服用降糖藥物,同時(shí),糖尿病患者飲食應(yīng)注意避免吃辣等刺激性較大的食物。
2、糖尿病人不能空腹飲酒,以免發(fā)生低血糖,可以多吃燕麥片、玉米面、豆制品、香菇和柚子等食物,避免吃蜜餞、水果罐頭、動(dòng)物肝臟等。
3、不能吃含糖量高的食物,不能吃油膩的食物,可以多吃新鮮蔬菜,糖尿病患者可以適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)整胰島功能。
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