胃脹氣，指胃十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力。同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵而產(chǎn)生大量的氣體，使胃內(nèi)的壓力進(jìn)一步增高，而出現(xiàn)上腹部飽脹、壓迫感。一般可見(jiàn)于多種原因所引起。具體介紹如下！

胃脹氣是什么原因引起的？

胃脹氣的癥狀常常是由慢性胃炎、消化性潰瘍，反流性食管炎等胃部疾病引起的，胃脹氣與消化不良、腸胃功能紊亂、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，飲食上大量攝入產(chǎn)氣類食物，比如黃豆、洋蔥，會(huì)在消化時(shí)產(chǎn)生大量氣體而造成胃部發(fā)脹。當(dāng)飲食上吃的過(guò)于刺激、過(guò)于寒涼時(shí)會(huì)對(duì)胃壁造成刺激，也會(huì)造成胃部發(fā)脹的感覺(jué)。可以做胃鏡檢查來(lái)明確診斷。同時(shí)還建議做碳14呼吸試驗(yàn)，以明確是否有幽門(mén)螺旋桿菌感染。

如果幽門(mén)螺旋桿菌感染為陽(yáng)性，還需要進(jìn)行14天的幽門(mén)螺旋桿菌根治治療。胃鏡明確診斷以后還需要根據(jù)不同的疾病，制定不同的療程及方案。如果出現(xiàn)胃脹痛的癥狀，飲食上要注意，要戒煙酒，不能喝濃茶、咖啡，不能吃肥甘厚膩、辛辣、油炸、燒烤等食物，要以清淡易消化飲食為主。同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃脹痛的癥狀。

胃脹氣怎么按摩？

胃脹氣，可以通過(guò)按摩的方法幫助恢復(fù)。按摩時(shí)，可將雙手對(duì)搓至溫?zé)岷螅瑢⑹址旁诙悄殐蓚?cè)進(jìn)行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免順時(shí)針，逆時(shí)針交叉進(jìn)行。按摩時(shí)間以15-20分鐘為最佳。也可以通過(guò)熏足和運(yùn)動(dòng)的方法緩解胃脹氣。若無(wú)大病，重病的出現(xiàn)，肚子脹后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解肚脹，如快步行走等。

飲食衛(wèi)生，避免胃腸道細(xì)菌過(guò)多，導(dǎo)致氣體產(chǎn)生；飲食要規(guī)律，避免進(jìn)食過(guò)多油膩，刺激難消化的食物；每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；避免壓力過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆?/p>

胃脹氣為什么晚上嚴(yán)重？

晚上睡覺(jué)覺(jué)得胃脹氣，通常是由于消化功能不良引起的，建議患者可以在睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)纳⒉絹?lái)促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)，同時(shí)要注意飲食，避免暴飲暴食以及辛辣刺激的食物，盡量吃一些容易消化的食物。若這樣還不能緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化科檢查治療。

胃脹氣為什么胸疼？

出現(xiàn)胃脹氣，同時(shí)有胸疼的癥狀，這種情況可能與患者情緒有關(guān)。胃脹氣與胸疼沒(méi)有直接的相關(guān)性，胃脹氣屬于胃部疾病，而胸疼屬于心臟的疾病。但是如果患者情緒狀態(tài)不佳，也就是情緒處于緊張、焦慮、煩躁、易怒的狀態(tài)中，這種情況下會(huì)誘發(fā)胃腸道的功能紊亂，引起胃脹氣的癥狀，同時(shí)會(huì)誘發(fā)心臟的心前區(qū)不適，表現(xiàn)為胸疼、胸悶等癥狀，這種情況與患者的情緒關(guān)系密切。因此如果患者出現(xiàn)胃脹氣癥狀，同時(shí)有胸疼癥狀的發(fā)生，這類患者在排除了心臟及胃部的器質(zhì)性疾病以外，需要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情的舒暢，有利于避免癥狀的反復(fù)發(fā)生。

胃脹氣可以吃什么？

1、酸奶，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有活菌，能夠讓蛋白變得容易吸收，還能夠幫助消化，提高人體對(duì)鈣和鐵的吸收率，從而達(dá)到治療胃脹的效果。

2、蓮藕，因?yàn)樯徟壕哂型獾墓πВ軌蚪∑⒑臀福B(yǎng)心安神，還有很好的順氣的效果，可以水煮蓮藕食用，起到治療胃脹的作用。

3、茴香，因?yàn)檐钕憔哂许槡獾淖饔茫軌蛑委煾姑浀陌Y狀。此外，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素，要避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類制品，淀粉類的制品，少喝碳酸飲料。所以，胃脹氣看似是一種不那么嚴(yán)重的癥狀，但實(shí)際上胃脹氣也是有點(diǎn)嚴(yán)重的，嚴(yán)重的會(huì)引起胃病甚至是胃癌，所以在患有胃脹氣的時(shí)候我們要及時(shí)處理。