嬰兒便秘應(yīng)該怎么吃？戶外運(yùn)動(dòng)可以緩解便秘嗎？
當(dāng)牛奶喂養(yǎng)兒童出現(xiàn)嚴(yán)重便秘時(shí)，應(yīng)檢查飲食中牛奶或嬰兒奶粉的量是否過(guò)多，牛奶是否過(guò)濃，并適度調(diào)整，可在100mL在牛奶中放8克糖。一、兩個(gè)月大的嬰兒可以喂一些果汁、蜂蜜檸檬水或魚(yú)油。四、五個(gè)月大的嬰兒，可以添加母乳蛋糕和新鮮水果碎渣，如香蕉蘋(píng)果、番茄等。六個(gè)月以上的嬰兒可以喂粥、吐司面包等。還需要添加一些富含甲基纖維素的成分，如西蘭花、油麥菜等，以刺激胃腸蠕動(dòng)。嬰兒十個(gè)月以上，可加白米、魚(yú)、肉、大白菜等。
戶外運(yùn)動(dòng)多的戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/i5y3uouwkxcw633.html" target="_blank">健身運(yùn)動(dòng)也能刺激胃腸蠕動(dòng)，經(jīng)常臥床也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘。經(jīng)調(diào)節(jié)飲食后若仍有嚴(yán)重便秘，可由肛門(mén)口塞進(jìn)肥皂?xiàng)l、凡士林栓，引入開(kāi)塞露，或用肥皂水灌腸等。嬰兒嚴(yán)重便秘不適合瀉藥，可能導(dǎo)致腸蠕動(dòng)異常和腸梗阻。此外，對(duì)于常見(jiàn)瀉藥的兒童，大腸腔很可能習(xí)慣藥物的功效，離不開(kāi)瀉藥。
嬰兒便秘的原因有很多，大多數(shù)可以根據(jù)調(diào)整飲食來(lái)處理。如果純母乳喂養(yǎng)的嬰兒最近出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，首先要考慮食物攝入量是否充足，是否因饑餓而減少糞便質(zhì)量。簡(jiǎn)單的方法是稱之為休重。如果休重的增加比以前慢，說(shuō)明母乳不夠，孩子吃不飽，需要加牛奶等食物。
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