卵巢功能衰退怎么通過飲食來進(jìn)行調(diào)理 教你四種食療方法緩解
女性一定要注意自己的身體狀況，當(dāng)出現(xiàn)一些卵巢功能衰退的癥狀時(shí)，如經(jīng)量少，閉經(jīng)，不孕等情況時(shí)，要及時(shí)調(diào)理，那么卵巢功能衰退如何來調(diào)理呢?可以通過以下四種食療方法來調(diào)理卵巢，讓其慢慢恢復(fù)功能的，下面來看看四個(gè)可以調(diào)治卵巢早衰的食療方。
一、鎖陽羊肉湯:鎖陽、生姜、羊肉、香菇，各適量，把所有食材備好后，一起入鍋，加適量的清水用大火煮沸后，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鐘即成，在起鍋前可加適量的調(diào)味料，其中鎖陽具有滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)性欲的作用，而羊肉可溫補(bǔ)腎陽、溫經(jīng)散寒，生姜有散寒溫胃效果，香菇可益氣滋陰、抗老防衰，這些搭配燉湯食用，對(duì)早衰功能衰退有不錯(cuò)的食療作用。
二、松茸鴿蛋海參湯:海參、松茸、鴿蛋、水發(fā)蟲草花、清雞湯，各適量，備好所有所需的食材后，先在凈鍋里下清雞湯、松茸，湯開后加入有調(diào)味料的燉盅內(nèi)，再把其它食材放進(jìn)去，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘即可食用，其中海參有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥作用，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性欲低下、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，蟲草花、松茸、鴿蛋則可以補(bǔ)腎益氣、抗衰，可以減緩卵巢功能衰退的癥狀。
三、小鮑魚湯:鮑魚、瘦肉、人參片、枸杞子、味精、雞精、鹽，各適量，備好所有食材后一起入盅內(nèi)，加適量清水用中火蒸1小時(shí)，放入調(diào)味料調(diào)味即成，其中鮑魚有抗衰老作用，人參片則可大補(bǔ)元?dú)猓坭阶佑凶?a href="http://www.z3x9u9.com/k/3395uc1fknbbyq3.html" target="_blank">補(bǔ)肝腎、抗衰防老作用，三者合用對(duì)卵巢功能衰退有一定的改善效果。
四、蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯:補(bǔ)骨脂、豬腰、蓮子、核桃、姜、鹽，各適量，把所有食材備好洗凈一起入砂煲中，注入清水，大火煲沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)加鹽調(diào)味即可。其中補(bǔ)骨脂有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)巢抗衰作用，蓮子可以清心醒脾、補(bǔ)腎固精，核桃有補(bǔ)腎氣作用，三者同用，可改善雌激素水平，對(duì)卵巢功能衰退的女性有療效。
上面四個(gè)食療方對(duì)于卵巢功能衰退的女性來說是非常有用的，可以從以上4個(gè)食療方中進(jìn)行選擇，以更好的改善癥狀，起到緩解卵巢功能衰退的作用。卵巢功能衰退合理調(diào)理的話，是可以得到改善，慢慢恢復(fù)功能的，因此建議卵巢早衰的女性要注意及時(shí)調(diào)理，配合食療調(diào)理就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
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