牙齦出血不必去醫(yī)院的解決方法
你有過牙齦出血的問題嗎，很多人都有過這樣的情況哦，可能是飲食導(dǎo)致的，或者是上火引起的都有可能哦。你知道牙齦出血應(yīng)該吃什么嗎，如何解決呢，下面就來看看關(guān)于緩解牙齦出血的方法吧。
一、青椒鑲飯
材料:綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。
做法:干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi)，入烤箱以170度C，烤25分鐘。
功效:青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙齦出血舒緩頗有助益。這款食譜中青椒和紅椒可以有補(bǔ)充維生素的作用，對于促進(jìn)食欲有好處，還可以有預(yù)防牙齦出血的作用。
二、蜜橘雞粒
材料:橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。
做法:先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。
功效:此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。這款食譜可以起到預(yù)防牙齦出血的作用，對于補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)等有好處。
牙齦出血不用去醫(yī)院也可以解決呢，上面的這些緩解牙齦出血的一些食療方法可以試試的哦，效果很不錯(cuò)，這些食材相互搭配可以起到很好的保護(hù)牙齒的作用，對于預(yù)防牙齦出血有好處，還可以起到美白牙齒的作用呢，趕緊試試吧。
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