辦公一族容易誘發(fā)哪些頸椎病 如何預防鼠標手跟頸椎病
如今，越來越多的人患有鼠標手和頸椎病，其中很大一部分是電腦辦公室工作人員。如果你想預防這種疾病，你不能長時間坐在電腦前，拿著鼠標。你應該定期起床散步，放松全身，或者給自己按摩。
如今，人們的生活水平確實有了很大的提高，但某些疾病的發(fā)病率卻有上升的趨勢。對于辦公室工作人員來說，只要他們坐著動手指。這似乎很容易，但他們也有很多麻煩?？偸亲粍涌隙〞幸恍﹩栴}，比如鼠標手和頸椎病。他們必須學會如何預防這些疾病。
那么如何預防鼠標手和頸椎病呢？事實上，頸椎病有幾種不同的類型。對于辦公室職員來說，神經(jīng)根型頸椎病、頸椎病和交感型頸椎病通常是主要問題。不同人群、不同類型的頸椎病需要采取個性化的治療方法，以達到更好的治療效果。若頸椎病較輕，也可不治療，但要做好預防。平時得注意保護和調(diào)理。對于辦公室職員來說，不要長時間坐在辦公桌前或面對電腦工作，定期起床四處走動，給自己按摩。
預防鼠標手并不難。平時一定要調(diào)整好座位，讓自己感覺最舒服。最重要的是不要總是握著鼠標。即使你真的很忙，你也應該定期讓你的手離開鼠標，移動你的手，或者做一些按摩。鼠標的大小和電腦屏幕的高度也很重要，如果搭配不合理，更容易得到鼠標手。如今，人體生物工程鼠標已經(jīng)生產(chǎn)出來，使用這種鼠標相對來說，你的手不會累。
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