歪脖子怎么辦?

博禾醫(yī)生
彎曲脖子有時也叫枕頭,是指睡眠姿勢不正確引起頸部肌肉疼痛的癥狀,脖子不能向一個方向移動,只能向僵硬的方向移動。有時彎曲脖子也可能是其他因素引起的,治療時必須清除病因,對癥治療。
一、歪脖子怎么辦?
要治療歪曲脖子的癥狀,首先要明確該癥狀的原因,了解該癥狀的嚴(yán)重性,最后才能有效地治療該癥狀。在確定該癥狀的嚴(yán)重性時,也可以拍照,確定患者是否患有頸椎病或斜頸癥狀。脖子彎曲的同時,如果有頸椎病的話,有必要對患者進(jìn)行牽引理療和按摩治療,就需要立即手術(shù),用手術(shù)治療的手段治療彎曲脖子的癥狀。
二、睡覺歪脖子怎么辦?
1、冷敷:早上起床后發(fā)現(xiàn)頸部疼痛,出現(xiàn)頸部彎曲癥狀時,需要部分冷敷治療頸部。冷敷可以緩解局部腫脹、疼痛和紅腫的癥狀。
2、熱敷:冷敷后進(jìn)行熱敷治療,熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán),通過活絡(luò),活血化瘀,時間充足可洗澡,用熱水反復(fù)洗脖子,按摩患部,有效緩解歪曲脖子的癥狀。
3、旋轉(zhuǎn)頸部:發(fā)生彎曲頸部癥狀時,可自行調(diào)節(jié)和治療,身體不動,將頸部向左右方向旋轉(zhuǎn),根據(jù)自己的情況適當(dāng)調(diào)整每次旋轉(zhuǎn)的角度和弧度,反復(fù)多次操作可促進(jìn)頸部血液循環(huán),緩解彎曲頸部癥狀。
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