熬夜護(hù)膚的方法有什么? 周末再累也不虧待肌膚
周末是不是又瘋玩去了?大家都知道，夜晚是肌膚的黃金修復(fù)時(shí)間，肌膚血液循環(huán)無(wú)法將氧氣、營(yíng)養(yǎng)、水分完全輸送到肌膚表面，肌膚臉色看起來(lái)會(huì)灰暗無(wú)光。若是不想第二天無(wú)法見(jiàn)人，那就花點(diǎn)小心思做做保養(yǎng)吧。熬夜工作前先給肌膚打好底，熬夜后再給肌膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，雙重護(hù)理不松懈。
熬夜前，卸下白天的重重"偽妝"
打算熬夜的MM，熬夜前建議建議還是把白天的妝容都徹底卸干凈，一整天的油脂、汗水、灰塵再加上粉底的遮蓋和電腦的輻射，皮膚已經(jīng)快要喘不過(guò)氣，再不注重徹底清潔，皮膚必然雪上加霜。選擇一款溫和又能深層清潔的卸妝油卸妝后再進(jìn)行二次潔面，讓肌膚暢快呼吸。
基礎(chǔ)護(hù)理不松懈
因?yàn)槠つw即將要面臨熬夜的挑戰(zhàn)，所以每天的基礎(chǔ)護(hù)理就更不能松懈。潔面后的爽膚、保濕步步都得精心。爽膚水不僅二次清潔，徹底解決彩妝殘留，同時(shí)舒緩潤(rùn)澤肌膚，從而為接下來(lái)的觀賽工作補(bǔ)充元?dú)狻＝酉聛?lái)的保濕工作，也同樣是為了讓肌膚狀態(tài)保持穩(wěn)定，盡最大可能阻擋問(wèn)題來(lái)襲。
熬夜后，搞定黑眼圈、浮腫眼
眼周的黑眼圈和浮腫問(wèn)題，其實(shí)都與眼部血液循環(huán)有著密切的關(guān)系。可以利用眼霜搭配按摩手法，促進(jìn)眼周肌膚血液循環(huán)，幫助減少黑色素累積沉淀，疏通淋巴，將眼周肌膚多余的水份排出。
快速消腫小偏方:
頭天晚上把勺子(金屬制品)放在冰箱，第二天早上起來(lái)敷在眼睛上，可以迅速消除浮腫。
將眼膜放入冰箱，也有同樣的急救功效。
對(duì)戰(zhàn)熬夜干燥油光肌
熬夜導(dǎo)致睡眠時(shí)間變得不規(guī)律，這會(huì)導(dǎo)致身體荷爾蒙分泌節(jié)奏紊亂，從而打亂原本應(yīng)有的肌膚再生節(jié)奏，也就會(huì)出現(xiàn)越熬夜越干燥，卻又油光滿面的肌膚問(wèn)題。你需要保濕補(bǔ)水面膜和精華，將保濕成分緊鎖在肌膚內(nèi)部，為干燥肌膚補(bǔ)充大量水分，同時(shí)，保證肌膚的水油平衡。
提升肌膚潤(rùn)澤感的5個(gè)技巧:
潔膚后要即刻拍打滋潤(rùn)型化妝水
利用保濕噴霧為肌膚瞬間補(bǔ)水
涂抹保濕霜后，將雙手搓熱，用溫?zé)岬氖终戚p輕按壓面頰，使肌膚能夠迅速吸收保濕養(yǎng)分。
特別干燥的部位，例如臉頰和下巴可以重復(fù)涂抹保濕產(chǎn)品
將化妝水倒在化妝棉上，浸濕的化妝棉敷在臉部容易干燥的部位，可以緩解缺水狀況。
拯救熬夜暗沉肌
睡眠不足會(huì)引起血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致肌膚變得暗淡無(wú)光，毫無(wú)透明感可言。想要護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被肌膚吸收，就必須要促進(jìn)血液流動(dòng)。因此最有效的方法就是通過(guò)按摩刺激靜脈流過(guò)的肌膚表面，從而促進(jìn)血液流動(dòng)，幫助肌膚排毒，使得肌膚能夠充分吸收營(yíng)養(yǎng)，回復(fù)光亮潤(rùn)澤感。
熬夜美膚食譜
熬到深夜凌晨，肚子餓是一定的，忍著什么都不吃也是不現(xiàn)實(shí)的，怎么吃，才能既緩解饑餓，又不影響健康，我們有以下小建議。
(1)熬夜零食:
①忌甜食薯片等垃圾食品作為零食，小心不良脂肪超標(biāo)
②清淡飲食，脫脂奶、蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果作為夜宵
③適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族、魚油和魚肝油
④多喝水，勤上廁所，注意洗臉和多多活動(dòng)
(2)第2天的正確的食物讓你清醒上班去:
要吃一些東西以保持清醒的頭腦。吃點(diǎn)蛋白質(zhì):早餐吃個(gè)雞蛋，午餐和晚餐吃點(diǎn)瘦肉和芝士。避免攝取諸如白面包、面粉制的糕點(diǎn)和糖果之類的簡(jiǎn)單的碳水化合物，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀籽杆偕哐牵屇憧瓷先ゲ粫?huì)氣色太糟糕。
要喝咖啡提神，請(qǐng)小口喝。有證據(jù)顯示咖啡因能有效提高注意力;而它的"開眼作用"(eye-opening effects)在小口細(xì)呷的條件下效用最佳——每小時(shí)呷50克咖啡或者100克的茶效果最好。(想用此法夜間提神看比賽的同學(xué)，慎用，不要比賽看完，還是興奮得睡不著哦~)
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
