老年人的性交頻率多少合適？人們的身體素質(zhì)也在不斷提高，夕陽老人也有著更多的活力與激情追逐自己的性生活。對(duì)于老年人來說，多長時(shí)間過一次性生活為宜呢?先讓我們看看下面兩位老人真實(shí)的性愛故事。

在我小時(shí)候，因?yàn)榘职謰寢屢恢泵τ诠ぷ?，所以我一直被寄宿在爺爺奶奶家生活。爺爺奶奶雖然都60多歲了，但是他們看起來一點(diǎn)都不像60多歲，尤其是爺爺，每天都把自己打扮得像一個(gè)年輕的小伙子，奶奶還經(jīng)常嘲諷爺爺：都那么大歲數(shù)的人了，還打扮那么時(shí)髦干什么啊?爺爺每次都是笑而不答。

每次早上媽媽把我送到奶奶家的時(shí)候，爺爺奶奶的大門雖然開著，但是屋里的門還在關(guān)著，所以我只好一個(gè)人在院子里玩。模模糊糊中，我聽到爺爺和奶奶粗狂的喘息聲。那個(gè)時(shí)候雖然小，但是對(duì)男女之間的事情也略懂一些，只是沒有想到爺爺和奶奶那么大年紀(jì)了，也會(huì)進(jìn)行床笫之歡。

到中午吃完飯之后，我和爺爺奶奶都會(huì)睡午覺，因?yàn)槲宜谀棠痰拇采希?，奶奶只好和爺爺擠在一張床上，每當(dāng)我睡得很香的時(shí)候，總是被爺爺奶奶的嘿咻聲吵醒，但是我依然裝著很熟睡的樣子，然后再慢慢入睡。

我在爺爺奶奶家生活的那段日子，幾乎每天都能聽到他們的“吵雜聲”。

后來爺爺?shù)纳眢w越來越差，經(jīng)常感冒，而且變得很“懶”，精神狀態(tài)也沒有以前好了。現(xiàn)在才明白，其實(shí)爺爺?shù)捏w質(zhì)下降和性愛有關(guān)系，也許是因?yàn)樗湍棠痰姆渴绿l繁，再加上年紀(jì)大了，所以時(shí)間長了，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

人到晚年，性能力已經(jīng)不如年輕人，所以，頻繁的過性生活，會(huì)影響自己的身體健康。在我國，60歲至70歲老年人的性交頻率以每月1次至2次為宜。

當(dāng)然，由于每位老人的身體素質(zhì)、性欲強(qiáng)弱、夫妻恩愛的程度不同，所以，性交頻率也沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，完全是因人而異。

一般來說，過性生活的頻率是否適合自己，可有如下3條判斷標(biāo)準(zhǔn)：性欲是自然而激起的，雙方都有強(qiáng)烈要求性交的愿望;性交過程中身心愉快，沒有不適感;性交后的第二天心情舒暢、精力充沛。若性交后感到十分疲勞、頭暈?zāi)垦?、精神不集中?a href="http://www.z3x9u9.com/k/pefv19afkt39b2b.html" target="_blank">心悸、腰酸等，老人則應(yīng)減少性交次數(shù)，注意休息。