女生月經(jīng)不調(diào)怎么辦？月經(jīng)不調(diào)對癥食療
女孩月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？有些女孩來得太早，有些女孩來得太晚；月經(jīng)過多或太少。有什么方法可以調(diào)節(jié)它嗎？現(xiàn)在，小邊說女孩月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？
如今，大多數(shù)女性總是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該引起我們的注意嗎？如何防止月經(jīng)不調(diào)？讓我們女性自信地生活，享受女性應(yīng)有的陽光和魅力。
常見的月經(jīng)不規(guī)律類型有：氣滯血瘀型、血熱型、血虛型、氣血型。如何調(diào)節(jié)月經(jīng)不規(guī)律？月經(jīng)不規(guī)律有四種癥狀，癥狀飲食可以快速調(diào)節(jié)月經(jīng)期。
不同類型的藥物月經(jīng)不調(diào)有什么區(qū)別？
1、經(jīng)期延長
氣虛型:癥狀見月經(jīng)淋漓不凈、色淡質(zhì)稀、伴神疲勞、心悸失眠、食物少、大便稀、舌淡。人參歸脾丸應(yīng)用于治療。
血熱型:月經(jīng)持續(xù)不潔，量少色紅，手足心熱，口干咽干，兩顴紅，舌紅，苔少。止血片可用于治療。
2、月經(jīng)過多
氣虛型:癥狀見月經(jīng)量多，色淡，清淡如水，伴面色萎黃，心慌氣短懶言，四肢無力，舌淡。黑雞白鳳丸和人參歸脾丸可用于治療。
血熱型:見經(jīng)量多，色深紅色或紫紅色，質(zhì)稠或有塊，伴心煩口渴，腰腹脹痛，尿黃，大便干燥，舌紅苔蘚 黃色。止血片應(yīng)用于治療。
3、月經(jīng)過少
血虛型:癥狀見月經(jīng)少色淡，或點(diǎn)滴即凈，伴有小腹空痛、頭暈、心悸、面色發(fā)黃、舌淡。當(dāng)歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑用于治療。
腎虛型:癥狀見月經(jīng)少，腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，舌淡。治療應(yīng)選用烏雞白鳳丸和六味地黃丸 。
血瘀型:癥狀見經(jīng)量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出疼痛減少，舌紫暗有瘀斑。七制香附丸和婦科得生丸是治療的合益母草膏。
4.月經(jīng)不定期
肝郁型:癥狀發(fā)生在經(jīng)期或早期或錯(cuò)誤后，月經(jīng)量或多或少，經(jīng)期不暢，伴有胸脅、乳房、腹脹痛少、打嗝食少、悶悶不樂。可以選擇加味逍遙丸進(jìn)行治療。
腎虛型:癥狀見經(jīng)來或先后，量少色淡，伴頭暈耳鳴，腰酸腿軟，足后跟痛，夜尿多。烏雞白鳳丸和六味地黃丸應(yīng)用于治療。
二、女性經(jīng)期整體飲食注意:
1.多吃高纖維食物，如疏菜、水果、全谷物、全麥面、糙米、燕麥等。攝入足夠的高纖維食物可以促進(jìn)動(dòng)態(tài)激素的排出，增加血液中鎂的含量，調(diào)節(jié)月經(jīng)，鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
2.兩餐之間吃一些富含維生素B的食物，如核桃、腰果和甘豆。
3.攝入足夠的蛋白質(zhì)。可以吃白肉和雞蛋；以及更多的豆腐和大豆植物蛋白，以補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的營養(yǎng)。
4.定期定量飲食。可避免血糖升高和降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
5.避免吃含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，因?yàn)檫@些飲料會(huì)增加焦慮和不安，所以你可以喝大麥茶和薄荷茶。
6.避免吃太熱太冷的食物。
7.大失血的女性應(yīng)多吃菠菜、蜜棗、紅菜(湯是紅菜)、葡萄干等高纖維食物，以補(bǔ)血。
8.即將面臨更年期的女性應(yīng)多吃富含鈣的食物，如蔬菜。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起女性頭痛，并伴有頭暈、心悸、睡眠不足、精神疲勞等癥狀。月經(jīng)期間，如果月經(jīng)血液過多，會(huì)導(dǎo)致大量血液流失，導(dǎo)致氣血流失。月經(jīng)后期和月經(jīng)過少，常由久病失血或產(chǎn)后精血消耗引起，或脾虛營血不足；或先天性不足、多產(chǎn)房消耗腎精、腎虛血；或月經(jīng)后吃冷或感覺冷，血冷凝；精神抑郁、情緒低落、氣滯血郁等。如果不及時(shí)治療，就會(huì)轉(zhuǎn)化為周期性或其他類型的嚴(yán)重頭痛或貧血。
【月經(jīng)不調(diào)食療】
1.20個(gè)棗子，10克益母草，10克紅糖，加水燉湯，每天早晚各一次。適用于月經(jīng)延遲、月經(jīng)過少等疾病。
2.2個(gè)雞蛋，30克益母草。洗凈雞蛋，用水燉益母草。雞蛋煮熟后，去殼煮20分鐘，吃雞蛋和湯。適用于血瘀阻滯引起的月經(jīng)過少和月經(jīng)延遲。
三、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分兩次飲用。適用于月經(jīng)早、月經(jīng)量大、鮮紅的人群。
4.當(dāng)歸和生姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮熟后加鹽，喝湯吃肉。適用于月經(jīng)延遲、數(shù)量少、腹痛等疾病。
5.米醋200克，豆腐250克，一起煮，飯前吃，一次吃。適合月經(jīng)短、血色深紅、量大的壯女。
6.生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖紅糖，趁熱喝。適用于月經(jīng)延遲。
7.龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后加入雞蛋，燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
8.雄雞冠2個(gè)，少許鹽，雞冠煮熟，蘸鹽吃，一天一次，一個(gè)月三次-五次。適用于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9.鯉魚500克，黃酒260克，魚和黃酒一起煮，魚骨烘干，早上用黃酒沖洗。適合經(jīng)絡(luò)不潔的人。
10.黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。用水煮黑豆和紅花，直到黑豆煮熟，然后溶解紅糖。吃黑豆，喝湯。適用于血虛氣滯閉經(jīng)。
11.桃仁12克，鮮牛血(凝固)200克，少許精鹽。桃仁去皮、尖銳、細(xì)化，與鮮牛血一起放入鍋中，加水500毫升，煮成湯，然后加入精鹽和食物，適合血瘀型閉經(jīng)。
12.桃仁10克，紅花10克，粳米80克，紅糖適量。先把桃仁搗成泥，和紅花一起煎，去渣取汁，和粳米一起煮粥，加紅糖調(diào)味，一天1-兩次，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)。5:綠茶25，白砂糖100克。用沸水浸泡前2種味道1晚，第二天喝。溫?zé)岬囊路刻?劑，適用于月經(jīng)驟停或月經(jīng)茶。
【月經(jīng)不調(diào)飲食禁忌】
1.避免吃姜、酒、辣椒等辛辣食物。
2.避免油膩食物。本病患者常伴有胃腸道不良或消化不良。飲食應(yīng)易于消化，開胃醒脾，避免傷胃。
3.避免冷食。冷食包括螃蟹、海螺、蛤肉、黃瓜、生菜、西瓜、冷飲等。
上面分享的是女生月經(jīng)不調(diào)怎么辦。月經(jīng)不調(diào)，又稱月經(jīng)不調(diào)。這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血異常，或月經(jīng)前、月經(jīng)期及全身癥狀。
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