如何治療男性遺精？遺精是男性非常常見的現(xiàn)象。偶爾遺精不會(huì)產(chǎn)生不良影響，但如果遺精頻繁，就要調(diào)理好。那么如何治療男性遺精呢？

治療男性遺精的五種方法

遺精是一種生理現(xiàn)象，是指精液不因性交而泄漏，具有生理性和病理性的差異。中醫(yī)稱精液自遺現(xiàn)象為遺精或失精。有夢的人被稱為夢遺，沒有夢的人被遺留下來。即使他們清醒時(shí)，精液也會(huì)自行滑出。主要是由腎虛、心腎不交或濕熱下注引起的。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾病等。有夢而遺往往是清醒滑精的初始階段。夢遺和滑精是遺精重量不同的兩種證據(jù)。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以沒有規(guī)律。以前有遺精，現(xiàn)在消失是正常的。尤其是中年男性，幾乎不再發(fā)生。

男性遺精的過程是指在沒有性生活的情況下射精，這在青少年男性中很常見，因?yàn)槟行赃M(jìn)入青春期后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟，激活下丘腦-垂體--睪丸生殖軸刺激雄激素分泌。一旦遺精頻繁，可能是身體某些功能出現(xiàn)問題。主要原因如下:

心理因素

很多男人白天看到性刺激的東西或新聞，會(huì)在大腦皮層形成興奮灶，導(dǎo)致夢遺。

生活環(huán)境

男性睪丸的生活環(huán)境比較特殊，不要太潮濕，溫度也不要太高。褲子太緊，溫度太高，也會(huì)引起遺精。

感染炎癥

男性生殖器易感染炎癥，如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎等。

體質(zhì)虛弱

各器官功能不完善，無法控制射精中樞，導(dǎo)致遺精。

既然知道遺精的原因，應(yīng)該采取什么措施來治療？

1.改變生活習(xí)慣。平時(shí)穿棉質(zhì)寬松褲，避免穿牛仔褲。經(jīng)常洗內(nèi)衣，經(jīng)常清潔外生殖器，保持生殖器干燥，不要讓溫度過高。

2、正確理解遺精問題。遺精不是一種嚴(yán)重的現(xiàn)象，如果次數(shù)太多，不是病態(tài)的，所以不需要太擔(dān)心，精神緊張會(huì)增加遺精的數(shù)量。

3.確保正常的性生活。與伴侶建立正常的性生活頻率。如果你太關(guān)注性問題，你應(yīng)該給你的生活增添更多的樂趣，這樣你就可以從性問題中轉(zhuǎn)移。

造成遺精的原因應(yīng)逐一排查，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查。

以下情況應(yīng)注意病理現(xiàn)象

有規(guī)律性生活的男性常遺精；

2.接觸女性或在性生活相關(guān)時(shí)間內(nèi)遺精；

遺精出現(xiàn)在非性生活中；

如果遺精發(fā)生在上述情況下，應(yīng)注意外生殖器炎癥和外生殖器附屬性腺炎，因?yàn)榇碳ぱ装Y很容易導(dǎo)致遺精，如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等。此時(shí)，應(yīng)注意醫(yī)院檢查和治療。

有遺精的男性要注意自我調(diào)理

1.每天或每周花一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；

2.飲食要清淡，少吃辛辣油膩的重口味食物，晚餐不要吃得太飽，戒煙戒酒；

3.不要俯臥睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內(nèi)衣；

4.健康生活，注意少看關(guān)于兩性生活的影視書報(bào)；

5.必須戒掉手淫的習(xí)慣。如果是已婚男人，不要放縱。

以下是治療男性遺精的五種方法

冷水沖洗法

如果溫度和環(huán)境允許，每天晚上睡覺前用冷水擦拭身體，然后用冷水沖洗陰囊?guī)追昼姡@有助于降低性神經(jīng)的興奮性。一開始，清洗時(shí)間不宜過長。體質(zhì)虛弱的人應(yīng)謹(jǐn)慎使用這種方法。

仰臥收腹臂腿的舉法

取仰臥位，將手臂伸直在頭部后面，然后抬起雙腿，同時(shí)迅速抬起雙臂，使雙手和雙腳尖在腹部上方相互接觸，抬起時(shí)吸氣，恢復(fù)呼氣。每天早晚都可以做一次，每次都可以做24次～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。

靜力半蹲站樁法

挺胸挺腰，屈膝1/4蹲(大腿和小腿彎曲120～140度左右)，頭頸挺直，眼前，手臂向前平舉，膝蓋保持姿勢不變，盡量夾在內(nèi)側(cè)，保持腿、下腹、臀部高度緊張，半分鐘后走幾步，放松肌肉后再做。所以重復(fù)一遍，次數(shù)是自定的。每天早上做一次。隨著腿部力量的增加，持續(xù)時(shí)間可以逐漸延長，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。

自我按摩法

用雙手手指按摩丹田穴(肚臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)的背部，第二腰椎棘突下方3指)。按摩這兩個(gè)穴位可以幫助調(diào)整和改善性功能。

提肛運(yùn)動(dòng)法

坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，就像強(qiáng)忍大便一樣。每天晚上睡覺前都可以收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作要柔和，慢而有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅(jiān)持會(huì)有效果。

這五種治療方法不會(huì)立即生效，必須堅(jiān)持一段時(shí)間。