夏天應(yīng)該如何除濕? 這三件事做對有效幫你除濕

博禾醫(yī)生
1、飲食習慣應(yīng)注意生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在采用飲食調(diào)整之前,避免生冷食物、油膩食物的刺激。
2、改變生活環(huán)境
夏季濕度大,如果生活環(huán)境潮濕、陰暗、悶熱,使用空調(diào),只會加重潮濕。因此,夏天很熱,但生活環(huán)境必須清爽通風。
3、運動排濕
另一方面,現(xiàn)代人夏天出汗少,需要運動排汗。另一方面所謂動能生陽,濕寒體質(zhì)的出現(xiàn)便與陽氣不足有關(guān)。因此,夏天積極運動,積極出汗,改變體濕、體寒問題。
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