腎虛會(huì)導(dǎo)致夜尿多嗎 什么原因會(huì)導(dǎo)致夜尿增多？
對(duì)于腎功能健全的人來說，晚上不需要起床。腎臟有很好的濃縮功能，可以吸收水分回到體內(nèi)，所以一般人晚上起床上廁所的情況很少，但偶爾有一次是正常的現(xiàn)象，晚上起床上廁所的情況很多，晚上起床的情況比白天多。夜尿可以發(fā)生在任何年齡，一般多見于兒童、老年人、孕婦等，夜尿的出現(xiàn)有很多原因，一般有以下幾種。
腎功能退化
腎功能退化可能是因?yàn)槟挲g的增大，這是正常的腎功能退化，夜尿多，與腎功能密切相關(guān)。因此，老年人腎功能減退，夜尿多是正?，F(xiàn)象。腎臟中，腎小球起過濾作用，腎小管起再吸收作用，隨著年齡的增長(zhǎng)，這兩個(gè)部位會(huì)逐漸老化老化。這意味著腎臟的過濾和再吸收功能退化，尿的濃縮功能減退，夜尿增多。不僅如此，患有高血壓、糖尿病等老齡疾病，還會(huì)加速腎萎縮，加劇夜尿現(xiàn)象的出現(xiàn)。
睡前喝水過多
夜尿確實(shí)與腎功能有關(guān)，但夜尿現(xiàn)象表明腎臟有問題，腎功能健康，但夜尿現(xiàn)象也可能是因?yàn)橥盹埡忍鄿?，或者睡前喝太多水。為了預(yù)防夜尿，我們應(yīng)該調(diào)整自己的生活方式，晚上8點(diǎn)以后盡量不喝利尿、興奮神經(jīng)效果的飲料，晚飯不喝湯。
精神焦慮或失眠
這兩種情況都可能導(dǎo)致夜尿現(xiàn)象的出現(xiàn)，很多失眠的朋友們應(yīng)該能夠感受到，每次失眠躺在床上都有想尿尿的欲望，所以說失眠也是夜尿現(xiàn)象的一個(gè)原因，但是這種夜尿現(xiàn)象和腎臟的關(guān)系并不大。
對(duì)于這種夜尿現(xiàn)象我們應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣，比如睡前溫?zé)崴菽_，改善睡眠質(zhì)量，日常生活中保持樂觀心態(tài)并適度參加戶外運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)加強(qiáng)骨盆肌肉的訓(xùn)練，如果實(shí)在失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)陌裁咚帯?/p>
如果以上方法嘗試之后夜尿現(xiàn)象都沒有好轉(zhuǎn)，那就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，因?yàn)槟阌锌赡苁且驗(yàn)榍傲邢倩蛘甙螂字惖募膊?dǎo)致的，甚至可能是前列腺癌。
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